杭州中考復(fù)讀生政策解讀(杭州中考復(fù)讀生政策文件)
2022年杭州市城市中考體育考試
項(xiàng)目要求及評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)
1.考試項(xiàng)目
考試項(xiàng)目分為三類六項(xiàng)?？荚囶悇e：第一、二類：跳躍類：立定跳遠(yuǎn)、跳繩（1分鐘）；力量類別：藥球投擲（2公斤）；引體向上（男孩）；仰臥起坐（1分鐘，女孩）；耐力類別：1000米跑（男子）800米跑（女子）游泳（100米）二、考試規(guī)則
體育考試應(yīng)當(dāng)在指定的封閉體育場(chǎng)館（館）進(jìn)行?？荚嚽?，各項(xiàng)目裁判組長(zhǎng)應(yīng)對(duì)考試場(chǎng)地和設(shè)備的規(guī)范、準(zhǔn)確性和安全性進(jìn)行測(cè)量和檢查?？荚囀褂玫膬x器設(shè)備和電子設(shè)備由考試組織和主辦單位提供，考生不得自帶。如遇停電、設(shè)備損壞等情況，經(jīng)現(xiàn)場(chǎng)檢查人員同意，可以人工計(jì)時(shí)和實(shí)測(cè)數(shù)據(jù)為準(zhǔn)。
(一)跳躍類
1.立定跳遠(yuǎn)
（一）場(chǎng)館設(shè)備
使用電子測(cè)距儀和專用橡膠墊等。橡膠墊需要放置平整，起飛區(qū)和著陸區(qū)應(yīng)在同一平面上。
(二)檢驗(yàn)方法
考生看到LED顯示屏（以下簡(jiǎn)稱顯示屏）上顯示的自己的名字，然后進(jìn)入起始區(qū)（橡皮墊）開(kāi)始考試。考生應(yīng)雙腳自然分開(kāi)地站在起跳線后面，腳趾不得踩在起跳線上。只有當(dāng)顯示屏顯示“開(kāi)始”時(shí)，它們才能起飛。要求雙腳同時(shí)在同一地點(diǎn)起跳。不允許跨步或連續(xù)跳躍。動(dòng)作完成后，您應(yīng)該從跳臺(tái)（橡膠墊）的任一側(cè)退出考試區(qū)域。每場(chǎng)考試，考生可以連續(xù)跳3次，以電子測(cè)距儀顯示的有效數(shù)據(jù)中數(shù)值最高的一項(xiàng)作為分?jǐn)?shù)。
（三）注意事項(xiàng)
考生一旦進(jìn)入出發(fā)區(qū)，不得離開(kāi)。如果他們離開(kāi)，他們將被視為完成了一項(xiàng)測(cè)試。考生不得穿釘鞋（橡膠釘鞋）參加考試。考試時(shí)，三跳全部犯規(guī)，得分為零。
2.跳繩（1分鐘）
（一）場(chǎng)館設(shè)備
電子計(jì)數(shù)器、專用跳繩等
(二)檢驗(yàn)方法
到達(dá)裁判員指定的跳繩位置后，考生應(yīng)立即調(diào)整跳繩并進(jìn)行試跳。調(diào)整完成后，考生應(yīng)向裁判舉手確認(rèn)?？忌挥性诼?tīng)到“準(zhǔn)備爆炸”信號(hào)后才能起飛。要求雙腳并攏向上跳躍，同時(shí)雙手從后向前搖動(dòng)跳繩。循環(huán)的每次擺動(dòng)都很重要。他們?cè)诼?tīng)到“測(cè)試完成”信號(hào)后停下來(lái)。每次考試，考生只跳一次，每組1-24人。以1分鐘內(nèi)電子計(jì)數(shù)器顯示的有效次數(shù)作為得分。
（三）注意事項(xiàng)
在聽(tīng)到“準(zhǔn)備爆炸”信號(hào)之前，考生不得提前跳躍?？忌仨毷褂弥付ǖ奶K，未經(jīng)許可不得更換。試驗(yàn)后，應(yīng)輕拿輕放跳繩。
(2)強(qiáng)度型
1、扔藥球（2公斤，雙手原地將藥球扔到自己面前）
（一）場(chǎng)館設(shè)備
寬4米、長(zhǎng)不少于15米的堅(jiān)實(shí)、平坦場(chǎng)地、電子測(cè)距儀、質(zhì)量2公斤的實(shí)心球、卷尺、抹布等。
(二)檢驗(yàn)方法
考生看到顯示屏上顯示自己的名字后，才能進(jìn)入感應(yīng)區(qū)。只有在顯示屏顯示“請(qǐng)盡全力投球”后，您才可以投球?？忌驹谕稊S線后方，雙腳前后或左右，身體面向投擲方向，雙手將球舉過(guò)頭頂，上身向后傾斜，雙手面向前方用力向前拋球。兩腳分開(kāi)站立投擲時(shí)，球出手后，后腳可以向前邁一步或跳一步，但不允許踩線或越線。投擲過(guò)程中，腳或身體其他部位接觸投擲線或投擲線前的地面，即為犯規(guī)。每次考試，考生可以連續(xù)投擲三次。結(jié)果是電子測(cè)距儀顯示的有效數(shù)據(jù)中數(shù)值最遠(yuǎn)的那個(gè)。
（三）注意事項(xiàng)
考試時(shí)，3次投擲全部是犯規(guī)，得分為零。
2.引體向上（男生）
（一）場(chǎng)館設(shè)備
高單杠（單杠高度以考生雙臂伸直下垂且腳趾不接觸地面為準(zhǔn)）。單杠下方必須有墊子或沙坑及相關(guān)安全設(shè)施，以及手持記錄裝置。
(二)檢驗(yàn)方法
考生按照裁判員的指示起跳，雙手握住橫桿，雙臂伸直下垂。裁判員等待考生身體靜止后，發(fā)出“開(kāi)始”命令?？忌?tīng)到指令后，雙臂同時(shí)向上拉起。當(dāng)下頜超過(guò)單杠上邊緣時(shí)，完成一次動(dòng)作。然后重復(fù)，直到從直臂懸掛位置開(kāi)始，然后繼續(xù)引體向上，然后重復(fù)?？忌看慰荚噧H參加一次考試?？荚嚂r(shí)，裁判員應(yīng)明確宣布考生的有效累計(jì)次數(shù)。
（三）注意事項(xiàng)
考生應(yīng)裸手參加考試，不得戴手套或其他輔助設(shè)備。當(dāng)考生將手從橫桿上抬起時(shí)，測(cè)試就結(jié)束了。
3.仰臥起坐（1分鐘，女生）
（一）場(chǎng)館設(shè)備
仰臥起坐專用墊、手持錄音設(shè)備等
(二)檢驗(yàn)方法
按照裁判的指示，考生仰臥在特制的墊子上，雙腿彎曲，膝蓋微分開(kāi)，與大腿呈90度。雙手手指交叉靠近腦后，雙腳緊緊勾在特制墊子上固定單杠。聽(tīng)到“開(kāi)始”命令后測(cè)試開(kāi)始?？忌饡r(shí)，應(yīng)收腹，抬起上半身，向前彎腰，直至肘部觸及或超過(guò)膝蓋，即可完成一項(xiàng)測(cè)試。仰臥時(shí)，肩胛骨和腦后的手背必須接觸墊子。仰臥起坐時(shí)，如果肩胛骨和頭后的手背沒(méi)有碰到墊子，臀部離開(kāi)墊子，或者肘部沒(méi)有碰到膝蓋，都是犯規(guī)動(dòng)作，無(wú)論次數(shù)多少次。顯示屏上顯示60秒倒計(jì)時(shí)，當(dāng)考生聽(tīng)到儀器宣布“測(cè)試完成”命令時(shí)，倒計(jì)時(shí)停止。每場(chǎng)考試，考生只參加一次考試，1分鐘內(nèi)完成的有效次數(shù)視為分?jǐn)?shù)?？荚嚂r(shí)，裁判員應(yīng)明確宣布考生累計(jì)有效完成次數(shù)。
（三）注意事項(xiàng)
考生可以要求調(diào)整專用墊來(lái)固定單杠之間的距離。
(3)耐力組
1.1000米跑（男子）、800米跑（女子）
（一）場(chǎng)館設(shè)備
400米環(huán)形跑道在考試前必須精確測(cè)量。電子計(jì)時(shí)器、感應(yīng)地毯、擴(kuò)音器設(shè)備、數(shù)碼帶等必須在跑道上標(biāo)明明顯的起止線，并在跑道上安裝有突出邊緣或明顯的標(biāo)志。
(二)檢驗(yàn)方法
考生按照裁判的指示佩戴電子腰帶，在起跑線做好準(zhǔn)備。當(dāng)他們聽(tīng)到啟動(dòng)揚(yáng)聲器設(shè)備發(fā)出的“大家就位——砰”的命令時(shí)，他們開(kāi)始啟動(dòng)。達(dá)到測(cè)試圈數(shù)并沖過(guò)終點(diǎn)線后，地毯測(cè)試完成，以電子計(jì)時(shí)器記錄的有效數(shù)據(jù)作為結(jié)果。每場(chǎng)考試，考生只參加一次考試，每組1-16人。
（三）注意事項(xiàng)
考生不得穿釘鞋，3次不及格者扣零分。
2.游泳（100米）
（一）場(chǎng)館設(shè)備
標(biāo)準(zhǔn)泳池長(zhǎng)50米，深1-2米。水質(zhì)清潔，符合規(guī)定。有數(shù)條泳道（線）、標(biāo)記、救生圈（板）、秒表、電腦等。
(二)檢驗(yàn)方法
考生必須在裁判指定的泳道內(nèi)參加考試。他們必須穿著合適的泳衣和褲子。游泳姿勢(shì)沒(méi)有限制。當(dāng)考生身體（任何部位）接觸池壁，入池后處于靜止?fàn)顟B(tài)，聽(tīng)到“開(kāi)始”信號(hào)時(shí)開(kāi)始（同時(shí)計(jì)時(shí)器在運(yùn)行）?？忌眢w（任何部位）應(yīng)在50米處接觸池壁。當(dāng)?shù)竭_(dá)終點(diǎn)線時(shí)，考生的身體（任何部位）接觸終點(diǎn)池壁并停止計(jì)時(shí)。手表停止時(shí)記錄的時(shí)間將作為分?jǐn)?shù)。游泳和轉(zhuǎn)身時(shí)，考生不得用手抓住池壁或泳道線，腳不得接觸池底。如果候選人犯規(guī)，則得分為零?？忌看慰荚噧H參加一次考試。
（三）注意事項(xiàng)
考試泳道一般由裁判員隨機(jī)安排。如有特殊情況，考生可要求在淺水泳道參加考試?？忌坏檬褂没蚺宕魅魏斡欣谄渌俣群透×Φ难b備（如手、腳蹼等，但可以佩戴護(hù)目鏡和泳帽）。因窒息、抽筋等身體原因中途退學(xué)的考生，將得零分。
2022年杭州市城市中考體育考試
各項(xiàng)目評(píng)分表（男生）注：如考試成績(jī)未達(dá)到上限，則按上限評(píng)分。
2022年杭州市城市中考體育考試
每個(gè)項(xiàng)目的評(píng)分表（女孩）
注：未達(dá)到上限的考試成績(jī)按照下限進(jìn)行評(píng)分。
杭州三聯(lián)高中復(fù)讀學(xué)校是三聯(lián)職業(yè)學(xué)校的附屬學(xué)校。是一所全日制封閉管理的中考復(fù)讀培訓(xùn)機(jī)構(gòu)。我們本著“對(duì)得起老師、對(duì)得起家長(zhǎng)滿意”的教育管理理念，以“提高成績(jī)、完善人格、養(yǎng)成習(xí)慣”為宗旨，對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活實(shí)行封閉式管理，注重跟蹤、加強(qiáng)監(jiān)管、激發(fā)潛力、保持質(zhì)量和標(biāo)準(zhǔn)，確保孩子初中生涯無(wú)遺憾、發(fā)展無(wú)遺憾，實(shí)現(xiàn)名校定向、規(guī)范培養(yǎng)的目標(biāo)。
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杭州三聯(lián)中富日常管理“四個(gè)重點(diǎn)”
1、注重學(xué)生學(xué)習(xí)習(xí)慣的培養(yǎng)；
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3、注重學(xué)生品德和人格的塑造；
4、注重挖掘和提高學(xué)生的學(xué)習(xí)潛力。
杭州三聯(lián)中復(fù)第六大學(xué)亮點(diǎn)：
1、嚴(yán)格日常管理2、無(wú)空白封閉管理
3.開(kāi)放式課堂教學(xué)4.硬化教學(xué)團(tuán)隊(duì)
5.過(guò)程跟蹤與監(jiān)督6.詳細(xì)標(biāo)準(zhǔn)驗(yàn)收