失戀的心理輔導(失戀了心理疏導)

失戀的人是痛苦的，需要心理疏導。那么此時你該如何安慰他呢？下面我就給大家分享一些心理咨詢的方法，結(jié)合心理咨詢案例，教大家如何幫助他走出失戀的陰霾。

一、心理開導的暖心句子

當你們失戀的時候，最需要別人的安慰，所以這個時候最好不要激怒他，而是對他說一些暖心的話，穩(wěn)定他的情緒。以下是安慰失戀者的暖心句子。您不妨參考一下。

1.讓自己徹底受苦幾天也沒關系。如果沒有經(jīng)歷過這種痛苦，你就不會學會珍惜。當然，這不是自我毀滅。只要讓你的思緒徘徊幾天，一切都會隨著時間的流逝而逐漸變得模糊。

2、如果失望也是一種幸福，那是因為你有期待；如果憂郁也是一種幸福，那是因為你錯過了什么；如果悲傷也是一種幸福，那是因為你有愛。因為有愛，就有期待。讓我們期待你：得到真愛，永遠微笑！

3.讓自己徹底受苦幾天也沒關系。如果沒有經(jīng)歷過這種痛苦，你就不會學會珍惜。當然，這不是自我毀滅。只要讓你的思緒徘徊幾天，一切都會隨著時間的流逝而逐漸變得模糊。

4、沒有他，沒有整個世界，玫瑰園里的花叢中，你將是其中最美麗的一朵。總會有一個懂美的人為你停留。

5.我知道你的煩惱。當事情不按你的意愿發(fā)展時，回想一下你過去的成功和輝煌。不要讓自己太悲觀；趕快變得樂觀、豁達吧！

二、心理開導的方法

當一個失戀的人淚流滿面時，你該如何安慰他？下面我給大家分享一些有效的心理啟蒙方法。

1.你必須傾聽對方的想法。你必須仔細聆聽對方所說的話和沒有說的話，然后在心里揣摩對方話語背后的真正含義。

2.你必須同情對方，這僅僅意味著你有同樣的感覺。你需要把對方想說而沒有說出來的感受表達出來，這樣對方才會完全確定“你理解他”，才會更愿意聽你說話，也更能夠聽你說的話。

3、要適當?shù)匕参繉Ψ健５欢ㄒ⒁獠灰ピu判別人，同時要給別人足夠的空間來維持自己的感情。因為每個人都有保留自己真實感受的權利。

4.一定要允許對方哭。不要急于阻止對方哭泣。你可以默默地陪伴他，讓他安心地流他想流的眼淚。因為接受損失并學會悲傷是結(jié)束悲劇的最好方法。

三、心理輔導案例

小李，廣東人，24歲，在廣州工作。我和男朋友交往半年了，一周前他向我提出分手。分手后，小李感到非常痛苦。他連續(xù)一周吃不下飯、睡不著覺，體重也減輕了很多。當我痛苦的時候，我找到了心理醫(yī)生進行心理咨詢。

小李剛進來的時候，衣服凌亂，臉色蒼白，十分憔悴。咨詢過程中，一提到男朋友的問題，我就淚流滿面。精神科醫(yī)生利用專業(yè)的心理咨詢技術，幫助他們宣泄壓抑的情緒，調(diào)整不合理的認知。由于小李已經(jīng)一周沒有好好休息，身心都非常疲憊，心理醫(yī)生通過心理疏導的方式讓他平復心情，放松身體。醒來后，小李感覺輕松了很多，精神狀態(tài)也好多了。

第二次來咨詢時，看得出來小李是經(jīng)過精心打扮而來的，還微笑著和中心的工作人員打招呼。第三次問診后，小李打電話說，她現(xiàn)在已經(jīng)不再疼痛，可以坦然面對目前的情況?，F(xiàn)在我對自己有了更深刻的認識。并學會了愛自己和他人。我會以新的態(tài)度等待下一次愛情的到來，好好把握。

以上是一個關于失戀的心理咨詢案例。如果您也有同樣的情感困惑，請?zhí)砑游⑿牛簑eiben102尋求幫助！