中考是一場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)激烈的考試英文(中考是一場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)激烈的考試作文)

在長(zhǎng)期的學(xué)習(xí)過程中，很多學(xué)生在經(jīng)歷了一系列的學(xué)習(xí)挫折后，很容易產(chǎn)生自卑感。這種自卑是面對(duì)中考時(shí)最大的敵人。很多學(xué)生甚至有不想考試、不想上學(xué)的心態(tài)。尤其是初中生，正處于青春期階段，情緒和狀態(tài)容易出現(xiàn)波動(dòng)。如果家長(zhǎng)不及時(shí)發(fā)現(xiàn)并引導(dǎo)，很容易讓孩子陷入危險(xiǎn)境地。

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然而，中考確實(shí)是一場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)激烈的考試，自卑會(huì)成為學(xué)生沉重的心理負(fù)擔(dān)，困擾著很多初中考生。即使有的學(xué)生發(fā)現(xiàn)自己有這樣的問題，也覺得解決起來極其困難。其實(shí)，自卑是一種消極的自我評(píng)價(jià)或自我意識(shí)，自身心理承受能力也較低，經(jīng)不起學(xué)業(yè)刺激，從而導(dǎo)致對(duì)現(xiàn)實(shí)的悲觀失望。由于學(xué)習(xí)成績(jī)很難提高。

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顯然，一旦有了，一旦有了自卑感，學(xué)生就很容易失敗。其實(shí)，自卑并不可怕。相信自己，相信自己，通過努力，你一定能克服這種壓力的束縛。那么如何克服學(xué)習(xí)中產(chǎn)生的自卑感呢？老師建議學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自己。

1.了解自己，客觀準(zhǔn)確地評(píng)價(jià)自己

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家長(zhǎng)和學(xué)生都必須清楚地看到自己在學(xué)習(xí)中的優(yōu)勢(shì)和劣勢(shì)。只有揚(yáng)長(zhǎng)避短，客觀分析自己的優(yōu)缺點(diǎn)，樹立正確的信心，才能形成正確健康的學(xué)習(xí)態(tài)度。有些學(xué)生覺得自己的成績(jī)不夠理想，總是陷在考試成績(jī)不好的情緒中。然而，事實(shí)上，考試并不是人生唯一的事情。很多同學(xué)其實(shí)還有更多的閃光點(diǎn)，要學(xué)會(huì)去發(fā)現(xiàn)。你可以拿一個(gè)筆記本，記錄你的優(yōu)點(diǎn)。例如，您可以列出您的興趣、愛好、能力和專長(zhǎng)。然后你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，你其實(shí)有很多優(yōu)點(diǎn)。給自己更多的信心和鼓勵(lì)也是學(xué)習(xí)中非常重要的一部分。

2.給自己打氣，欣賞自己

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應(yīng)對(duì)低自尊的最好方法就是建立自信，因?yàn)樽孕诺娜送鶗?huì)欣賞自己的長(zhǎng)處、長(zhǎng)處、成就和令人滿意的事物。鼓勵(lì)自己，告訴自己，你的才能會(huì)有用，這會(huì)給你努力的動(dòng)力。這不是盲目樂觀，而是一種激勵(lì)自己奮發(fā)進(jìn)取的心理品質(zhì)，就是改變自卑感，擺脫憂慮，樹立樂觀的情緒。

3.心情低落時(shí)轉(zhuǎn)移注意力。

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在學(xué)習(xí)過程中感到沮喪是很正常的，因?yàn)閷W(xué)習(xí)也需要學(xué)生消耗大量的體力和精力。因此，遇到困難時(shí)，學(xué)生一定要學(xué)會(huì)及時(shí)轉(zhuǎn)移注意力。不要總是關(guān)注自己的缺點(diǎn)和不足，尤其是當(dāng)你考試成績(jī)不好的時(shí)候。不要總是關(guān)注分?jǐn)?shù)，而是關(guān)注你感興趣且最能體現(xiàn)你自己的活動(dòng)。從中獲得一定的成就感，會(huì)淡化因自身弱點(diǎn)造成的心理自卑感，緩解學(xué)生的壓力和緊張。

4.設(shè)定一個(gè)讓你感到成功的目標(biāo)

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事實(shí)上，學(xué)生可以選擇一些他們更有信心、更有意義的事情去做。當(dāng)他們成功的時(shí)候，他們會(huì)發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)達(dá)到了目標(biāo)，然后他們就會(huì)尋找下一個(gè)目標(biāo)。這樣，他們就會(huì)腳踏實(shí)地，把學(xué)習(xí)搞好。在任何情況下，都很容易克服學(xué)習(xí)中的困難，從而突破缺乏自信的問題。

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其實(shí)對(duì)于初中生來說，最大的考試問題就是自己。不要和別人比較。你應(yīng)該看看自己與昨天相比是否取得了更大的進(jìn)步。拋棄自卑，讓自己更加自信。自信會(huì)讓你變得更堅(jiān)強(qiáng)、更輕松。帶來成功。

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