揚(yáng)州中考780分都考哪些科目(揚(yáng)州中考780分都考哪些內(nèi)容)

近日，有家長(zhǎng)咨詢有關(guān)體育中考的問題。

今天小編就帶大家來整理一下

揚(yáng)州體育中考方案詳情，

由于今年的具體政策尚未公布，

我們以21年為參考。

近年來，這些要求基本保持不變。

01

分

值

揚(yáng)州中考滿分780分，其中語文（150分）、數(shù)學(xué)（150分）、英語（筆試120分+聽說30分）、物理（100分）、化學(xué)（100分））、思想品德（50分）、歷史（50分）、體育(30分)。

運(yùn)動(dòng)能力評(píng)價(jià)滿分為18分，加上過程性評(píng)價(jià)12分，初中畢業(yè)升學(xué)體育考試滿分為30分。

02

評(píng)

分

標(biāo)

準(zhǔn)

（點(diǎn)擊查看大圖）

03

項(xiàng)

目

細(xì)

則

必考項(xiàng)目

耐力跑（男生1000米，女生800米，6分）

場(chǎng)地器材：在400米或300米標(biāo)準(zhǔn)塑膠田徑場(chǎng)上進(jìn)行，內(nèi)圈設(shè)有道牙或在彎道處有明顯的標(biāo)志物（每隔3米）；采用電子計(jì)時(shí)或手動(dòng)計(jì)時(shí)，配置發(fā)令槍、口哨、秒表若干塊。

測(cè)試方法：考生多人分組跑步，不分車道，采用站立起跑。啟動(dòng)命令是：“所有人就位”——開槍。當(dāng)考生的軀干到達(dá)終點(diǎn)線的垂直表面時(shí)，時(shí)鐘停止。

測(cè)試規(guī)則：

（1）每人測(cè)試一次，以分、秒記錄成績(jī)（不計(jì)小數(shù)）。

(2)嚴(yán)禁使用釘鞋或足球鞋。比賽開始時(shí)將吹響哨子。如有兩次違規(guī)行為（同一考生），將被取消考試資格。

（三）考生在跑動(dòng)過程中出現(xiàn)故意碰撞、惡意阻礙等犯規(guī)行為的，由主裁判和督察判定，經(jīng)主裁判判定后，取消該生本次考試成績(jī)。

選測(cè)項(xiàng)目一

（6分）

男生為立定跳遠(yuǎn)、1分鐘跳繩、坐位體前屈、引體向上（四選一）

女生為立定跳遠(yuǎn)、1分鐘跳繩、坐位體前屈、1分鐘仰臥起坐（四選一）

（1）立定跳遠(yuǎn)

場(chǎng)館設(shè)備：電子測(cè)試設(shè)備

測(cè)試方法：考生雙腳自然分開站立在起跑線后方，腳趾不得踩在起跑線上。雙腳同時(shí)原地起跳，不要有任何踏步或跳躍動(dòng)作。測(cè)量從跳線后邊緣到最近著陸點(diǎn)后邊緣的垂直距離。

測(cè)試規(guī)則：

每人嘗試跳3次，最好成績(jī)以厘米為單位記錄，不帶小數(shù)。第一次試跳獲得滿分的考生將不再被允許進(jìn)行后續(xù)的試跳。

如發(fā)現(xiàn)考生有踩線等犯規(guī)行為，則成績(jī)無效。三次試跳未取得成績(jī)的，可現(xiàn)場(chǎng)申請(qǐng)重跳。

考生必須穿運(yùn)動(dòng)鞋參加考試。

（2）一分鐘跳繩

場(chǎng)地設(shè)備：2m3m/生，地面平坦，使用自動(dòng)計(jì)數(shù)跳繩或電子檢測(cè)設(shè)備。

測(cè)試方法：每次跳躍時(shí)將繩子搖動(dòng)一圈（一圈），記錄一分鐘內(nèi)跳繩的次數(shù)。

測(cè)試規(guī)則：

每人參加一次測(cè)試。如果測(cè)試過程中繩子斷了，可以繼續(xù)跳并不斷計(jì)數(shù)。如果在測(cè)試過程中繩子斷裂，您可以進(jìn)行另一次測(cè)試。

提供考試用跳繩。

（3）坐位體前屈

現(xiàn)場(chǎng)設(shè)備：在室內(nèi)使用電氣測(cè)試儀。

測(cè)試方法：考生雙腿伸直，雙腳平放在測(cè)試板上。他坐在平坦的地面上，雙腳分開約10至15厘米。他上身前傾，雙臂向前伸直，中指指尖逐漸向前推。光標(biāo)直到不能再向前推動(dòng)為止。

測(cè)試規(guī)則：

每人測(cè)試兩次，記錄最好成績(jī)，單位為厘米。

位數(shù)，保留一位小數(shù)。第一次考試獲得滿分的考生將不再參加第二次考試。

測(cè)試儀垂直踏板內(nèi)平面為0點(diǎn)，向內(nèi)值為負(fù)值，向前值為正值。

用雙臂向前推動(dòng)光標(biāo)時(shí)，身體向前彎曲，雙腿不要彎曲?？忌鷳?yīng)勻速向前推動(dòng)光標(biāo)，不要突然用力。

（4）引體向上（男生）

場(chǎng)地設(shè)備：高單杠，杠下設(shè)有緩沖保護(hù)體操墊，電子檢測(cè)設(shè)備。

測(cè)試方法：考生站在高單杠下，起跳，雙手握杠伸直雙臂下垂，雙臂同時(shí)向上拉起，向上拉至下巴超過水平線上緣完成一次代表的酒吧。

測(cè)試規(guī)則：

每人測(cè)試一次，記錄引體向上的次數(shù)。

考生雙手握住單杠，身體靜止后開始考試。引體向上時(shí)，雙臂必須伸直并向上垂。引體向上過程中，可以利用合理的身體擺動(dòng)來引體向上。

拉起時(shí)兩臂未處于直臂懸掛狀態(tài)，則視為試驗(yàn)無效；如果兩次引體向上的時(shí)間間隔超過10秒，則停止測(cè)試。

（5）1分鐘仰臥起坐（女生）

現(xiàn)場(chǎng)設(shè)備：平板體操墊或電子測(cè)試設(shè)備。

測(cè)試方法：考生仰臥在墊子上，雙腿稍分開，膝蓋彎曲成90度左右，兩指交叉于腦后。當(dāng)他坐起來時(shí)，他的肘部接觸或超過膝蓋以完成一項(xiàng)測(cè)試。仰臥時(shí)，肩胛骨必須接觸墊子。記錄1分鐘內(nèi)完成的次數(shù)；1分鐘結(jié)束后，已坐起但肘關(guān)節(jié)未及膝的考生不計(jì)次數(shù)。

測(cè)試規(guī)則：

每人測(cè)試一次，以1分鐘內(nèi)完成的次數(shù)為基準(zhǔn)，精確到一位數(shù)。

考生的腳必須放在墊子上。適當(dāng)按壓踝關(guān)節(jié)，固定下肢。如果發(fā)現(xiàn)考生借助肘部支撐或提臀坐起來，則該時(shí)間不計(jì)算在內(nèi)。

選測(cè)項(xiàng)目二

（6分）

實(shí)心球、籃球、排球、足球（四選一）

（1）實(shí)心球

場(chǎng)地設(shè)備：長(zhǎng)20米的平地，重2000克，直徑13厘米的實(shí)心球；卷尺和電子測(cè)試設(shè)備。性能測(cè)量方法使用手動(dòng)或電子測(cè)試儀器。

測(cè)試方法：雙腳前后或左右站立，面向投擲方向，雙手將球舉過頭頂，用力向前投擲，并用雙手保持平衡；當(dāng)球出手時(shí)，后腳可以向前邁出一步，用雙腳跳躍投球不犯規(guī)，但腳不能在投球線上。

測(cè)試規(guī)則：

每人嘗試投擲3次，記錄最好成績(jī)（以米為單位）。測(cè)量結(jié)果時(shí)，測(cè)量從投擲線后邊緣到球落地點(diǎn)后邊緣的垂直距離。

考試期間，初試成績(jī)滿分的考生，不再要求參加后續(xù)的考試。

考生用腳踩在投擲線上，向前上方拋球，為犯規(guī)；如果他用一只手扔球，則為犯規(guī)；如果考生連續(xù)三次未能得分，可以當(dāng)場(chǎng)申請(qǐng)重投。

（2）足球運(yùn)球繞桿射門

場(chǎng)地設(shè)備：平坦的場(chǎng)地或足球場(chǎng)，測(cè)試區(qū)域長(zhǎng)20米，寬10米，起跑線到第一根立桿的距離為3米，每根立桿之間的距離為3米，共4根標(biāo)志桿設(shè)置好，第四根標(biāo)桿與投籃線之間的距離為3米，設(shè)置為投籃區(qū)；標(biāo)桿高1.2米，底座穩(wěn)定性適中，標(biāo)桿距兩側(cè)邊線5米（如圖）；測(cè)試用球?yàn)?號(hào)足球（周長(zhǎng)68-70厘米），足球門（長(zhǎng)3.12米，高2米）。

測(cè)試方法：考生站在起跑線標(biāo)志點(diǎn)（距兩側(cè)邊線5米處），將球置于腳前，聽到“開始”或“哨聲”命令后出發(fā)，向前運(yùn)球并繞圈兩極一一對(duì)應(yīng)。繞過第四個(gè)標(biāo)記后，球必須在投籃區(qū)內(nèi)射門。當(dāng)足球越過球門線的那一刻，得分就被記錄下來。

測(cè)試規(guī)則：

每人測(cè)試兩次，最好的結(jié)果以秒為單位記錄，精確到小數(shù)點(diǎn)后一位。第一次考試獲得滿分的考生將不再參加第二次考試。如果兩次測(cè)試均犯規(guī)，則將本次測(cè)試的最低分計(jì)入成績(jī)。

考試過程中一旦錯(cuò)過標(biāo)桿，最終成績(jī)將加1秒。如果球沒有擊中球門，最終得分將加1秒。

以下現(xiàn)象視為犯規(guī)行為，取消成績(jī)：錯(cuò)過標(biāo)志桿2次及以上、撞倒標(biāo)志桿、故意手球、未按要求完成全程路線等。

（3）籃球運(yùn)球投籃

場(chǎng)地設(shè)備：在半個(gè)標(biāo)準(zhǔn)籃球場(chǎng)（14米15米）內(nèi)進(jìn)行?；@球筐中心投影點(diǎn)到端線的距離為1.575米。標(biāo)志桿高度為1.2米。第一、第二標(biāo)志桿距中線、邊線各4米。第三、第四旗桿高6.5米，距中線8米，距邊線4米。起（終點(diǎn)）點(diǎn)分別設(shè)置在距離籃球場(chǎng)中心線和邊線1米的區(qū)域內(nèi)（如圖所示）；籃球是標(biāo)準(zhǔn)的7號(hào)球。周長(zhǎng)75-76厘米。

測(cè)試方法：考生持球站在起跑線后面，聽到“開始”或“哨聲”命令后開始，運(yùn)球繞過兩根旗桿，然后運(yùn)球射門。投籃完成后，候選人接到對(duì)方的籃板球。運(yùn)球繞過兩根旗桿并運(yùn)球越過終點(diǎn)線。

測(cè)試規(guī)則：

每人測(cè)試兩次，記錄最好結(jié)果。當(dāng)人和球都通過終點(diǎn)線時(shí)，手表停止并以秒為單位計(jì)算到小數(shù)點(diǎn)后一位。第一次考試獲得滿分的考生將不再參加第二次考試。第二次測(cè)試，如果兩次違規(guī)均沒有結(jié)果，則將最低分計(jì)入分?jǐn)?shù)。

運(yùn)球和射門過程中，射門動(dòng)作和距離不受限制。射擊必須命中。如果沒有擊中，可以進(jìn)行第二次補(bǔ)油門。如果仍然未命中，則第三次補(bǔ)籃必須先接觸籃板或籃筐，然后再運(yùn)球。球返回測(cè)試區(qū)；運(yùn)球時(shí)，球離開考區(qū)，考生必須自行撿起球，并在出球點(diǎn)繼續(xù)運(yùn)球，不得停止手表。

試驗(yàn)過程中出現(xiàn)下列現(xiàn)象均屬違規(guī)，取消成績(jī)：?jiǎn)?dòng)時(shí)連續(xù)3次搶跑；運(yùn)球時(shí)雙手同時(shí)觸球；運(yùn)球時(shí)錯(cuò)過路標(biāo)；運(yùn)球時(shí)撞倒或明顯移動(dòng)路標(biāo)；未能按要求走完全程；過終點(diǎn)時(shí)球與人分離。

（4）排球傳墊球

場(chǎng)地設(shè)備：在平坦的場(chǎng)地上，用5厘米寬的醒目標(biāo)線劃定3米3米的測(cè)試區(qū)域。排球?yàn)闃?biāo)準(zhǔn)5號(hào)球（皮革），周長(zhǎng)為65-67厘米。

測(cè)試方法：考生雙手持球，站在規(guī)定的測(cè)試區(qū)域。聽到“開始”或“哨聲”的命令后，測(cè)試開始。考生將球向上拋。首先，他必須用雙手向上緩沖球，不斷地緩沖球。傳球不少于兩次后，雙手向上傳球一次。當(dāng)球變成“死球”時(shí)，測(cè)試就結(jié)束了。

測(cè)試規(guī)則：

每人測(cè)試兩次，記錄最好結(jié)果。以組數(shù)作為評(píng)分單位。

第一次考試獲得滿分的考生將不再參加第二次考試。

測(cè)試動(dòng)作按照墊球兩次以上、向上傳球一次的順序依次完成。測(cè)試中雖然有合法安打，但不是按順序進(jìn)行，也不計(jì)入局?jǐn)?shù)。

以其他方式觸球、在測(cè)試區(qū)外觸球、連續(xù)傳球、墊球等僅視為調(diào)整，不計(jì)入組數(shù)。

04

1.殘（?。┟?/strong>

符合下列條件之一的，可以申請(qǐng)傷殘豁免或者疾病豁免。

殘疾豁免：殘疾考生可申請(qǐng)運(yùn)動(dòng)能力評(píng)價(jià)免試，經(jīng)批準(zhǔn)后按30分計(jì)入升學(xué)成績(jī)?？忌毺顚懨庠嚿暾?qǐng)表，提供市級(jí)殘疾人聯(lián)合會(huì)核發(fā)的《殘疾人證明》的原件及復(fù)印件。

疾病豁免：凡患重大疾病考生（指患有癌癥、白血病、癡呆、腦癱、心臟病等）可申請(qǐng)免考運(yùn)動(dòng)能力項(xiàng)目，經(jīng)批準(zhǔn)后按27分計(jì)入升學(xué)成績(jī)?？忌毺顚懨庠嚿暾?qǐng)表，提供縣級(jí)以上醫(yī)院的《疾病診斷證明》、住院證、住院治療病歷的原件及復(fù)印件。

經(jīng)批準(zhǔn)享受殘疾免檢、病假免檢政策的學(xué)生，在流程考核中將獲得滿分。

2、減試

因身體原因申請(qǐng)減少運(yùn)動(dòng)能力測(cè)試項(xiàng)目的考生計(jì)算方法：

減少考試必修項(xiàng)目的計(jì)算公式：考生過程評(píng)價(jià)分?jǐn)?shù)+[參考項(xiàng)目分?jǐn)?shù)+（減少考試必修項(xiàng)目分?jǐn)?shù)-1）]。

減少選題計(jì)算公式：考生過程評(píng)價(jià)分?jǐn)?shù)+（18+參考項(xiàng)目分?jǐn)?shù)）/2

考生須填寫《減考申請(qǐng)表》，并提供市（縣）級(jí)以上醫(yī)院《疾病診斷證明》原件及復(fù)印件。

3、緩試

因身體原因或者其他原因申請(qǐng)推遲參加運(yùn)動(dòng)能力評(píng)價(jià)考試的，必須提出書面申請(qǐng)并提供相關(guān)證明材料，并在免試的同時(shí)辦理審批手續(xù)。因其他特殊原因需要延期考試的考生，可在報(bào)考前現(xiàn)場(chǎng)提出書面申請(qǐng)。未按要求辦理審批手續(xù)的，視為放棄考試，按零分。

所有因身體不適申請(qǐng)免考、減考或延期考試的學(xué)生，必須親自提交書面申請(qǐng)，由家長(zhǎng)簽字并由校長(zhǎng)簽字，學(xué)校到體育、健康、藝術(shù)和教育科（報(bào)考區(qū)所屬教育行政部門在指定時(shí)間統(tǒng)一審批。

體育這30分還是很好拿的，

大家盡量不要失分哦~