提升國(guó)學(xué)智慧(國(guó)學(xué)高考的重要性)

受疫情影響，一年一度的高考推遲至7月7日至8日舉行。這對(duì)學(xué)生和家長(zhǎng)來(lái)說(shuō)都是一次很大的考驗(yàn)。高考雖然不能決定一個(gè)人的命運(yùn)，但卻可以改變?nèi)松姆较颉Ｈ绻憧荚嚳嫉煤?，你就能選擇一個(gè)好的學(xué)校和專業(yè)，如果你考得不好，你就會(huì)錯(cuò)過自己的理想和父母的期望，所以父母的壓力很大！

禪春風(fēng)從國(guó)學(xué)的角度給家長(zhǎng)一些建議和方法：

致靜虛守靜篤，靜能生慧。致靜虛守靜篤出自老子的《道德經(jīng)》，作為家長(zhǎng)應(yīng)該創(chuàng)造安靜的環(huán)境。

安靜的環(huán)境可以幫助孩子發(fā)展智慧，安靜的復(fù)習(xí)環(huán)境可以幫助孩子平靜地、情緒化地復(fù)習(xí)。吵雜的復(fù)習(xí)環(huán)境會(huì)讓孩子煩躁、注意力不集中，從而影響復(fù)習(xí)效果。特別提醒家長(zhǎng)，孩子備戰(zhàn)高考期間，盡量少來(lái)客人或不來(lái)客人。如果他們確實(shí)需要接待客人，最好是在屋外而不是在家里。這段時(shí)間，家長(zhǎng)要盡量將手機(jī)調(diào)成靜音，減少與外界的通話。如果有重要的事情必須打電話，就應(yīng)該言簡(jiǎn)意賅，不要進(jìn)行沒完沒了的家庭閑聊。這是家長(zhǎng)們需要注意的，尤其是那些聲音很大的家長(zhǎng)。

氣若神定，家長(zhǎng)穩(wěn)定情緒

高考臨近，就像戰(zhàn)爭(zhēng)臨近一樣。父母的情感氣場(chǎng)非常重要。首先，家長(zhǎng)要控制情緒，處理好工作與生活的關(guān)系，營(yíng)造和諧、積極的生活環(huán)境。他們不會(huì)受到工作中情緒的影響?；丶野?，因?yàn)檫@種情緒會(huì)影響同學(xué)們的情緒。學(xué)生本來(lái)就壓力很大，沒有高考經(jīng)驗(yàn)。他們很容易受到外界情緒的影響，嚴(yán)重的會(huì)引發(fā)考前綜合癥。

我家有女初長(zhǎng)成，一朝考在985，家長(zhǎng)心情要愉快

如果高考前家長(zhǎng)心情好，家里的氣氛好，就會(huì)有一個(gè)溫馨愉快的家庭環(huán)境，這對(duì)孩子備考是非常有利的。高考前，一些家長(zhǎng)擔(dān)心孩子考得不好。他們整天皺著眉頭，很少說(shuō)話。孩子一眼就能看出父母緊張，這種情緒或多或少都會(huì)傳遞給孩子。因此，家長(zhǎng)在高考前一定要保持愉快的心情、平和的心態(tài)，因?yàn)榍榫w的力量是巨大的。溫暖的心理氛圍會(huì)融化孩子心中的壓抑、痛苦、焦慮，幫助孩子調(diào)整心態(tài)，復(fù)習(xí)高考。有幫助。為了在高考前保持家庭的溫馨氣氛，即使意見不同，家長(zhǎng)也要在彼此面前團(tuán)結(jié)起來(lái)；父母的爭(zhēng)吵越少，對(duì)孩子的溫暖就越多。當(dāng)然，幽默意味著父母是聰明的父母，能夠給孩子帶來(lái)快樂比什么都重要！

勞逸結(jié)合，家長(zhǎng)與孩子一起運(yùn)動(dòng)

高考前夕，大多數(shù)孩子在家學(xué)習(xí)都很努力。有時(shí)會(huì)精疲力竭、頭暈?zāi)垦＃@不僅影響心情，也影響復(fù)習(xí)效率。這時(shí)，家長(zhǎng)應(yīng)適當(dāng)提醒孩子做必要的輕度運(yùn)動(dòng)，如俯臥撐、跳繩、打羽毛球等，可以幫助孩子消除疲勞，恢復(fù)精力。還可以提醒孩子聽輕音樂、看電視上放松的節(jié)目，也能幫助孩子調(diào)整心態(tài)、消除疲勞。

道法自然、順其自然，不宜對(duì)孩子的過分關(guān)注

每年的競(jìng)爭(zhēng)壓力，讓家長(zhǎng)不自覺地關(guān)注孩子。尤其是在高考前的這段時(shí)間，有的家長(zhǎng)對(duì)孩子的關(guān)注過多，有的家長(zhǎng)甚至陪孩子讀書。這種對(duì)孩子的過度照顧，會(huì)給孩子造成思想壓力。一旦考試考得不好，又怎么對(duì)得起父母對(duì)我的關(guān)心。

葷素搭配，營(yíng)養(yǎng)平衡，確保孩子健康

大多數(shù)家長(zhǎng)錯(cuò)誤地認(rèn)為，高考前要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，給孩子喂大魚大肉。事實(shí)上，那是沒有必要的。孩子平時(shí)吃什么就吃什么，愛吃什么就吃什么。打破平常的用餐規(guī)則是不合適的。只要孩子胃口好，正常情況下，孩子的營(yíng)養(yǎng)就會(huì)得到滿足。關(guān)鍵是保證營(yíng)養(yǎng)均衡、合理。不要被蛋白質(zhì)可以提高記憶力的說(shuō)法所欺騙。先不說(shuō)增加蛋白質(zhì)和提高記憶力的關(guān)系。即使真的吃富含蛋白質(zhì)的食物，專家表示，短期內(nèi)也不可能提高記憶力，只能增強(qiáng)免疫力。

盡力就好，幫助孩子調(diào)整心態(tài)

平日里，父母要與孩子保持友好的關(guān)系。高考前，家長(zhǎng)可以經(jīng)常和孩子聊天，說(shuō)說(shuō)心里話，利用飯后的時(shí)間散步，互相交流，讓孩子表達(dá)內(nèi)心的壓力和內(nèi)心的苦惱。出來(lái)吧，這個(gè)心理調(diào)整就成功了一半。如果家長(zhǎng)平時(shí)比較優(yōu)越，想要在高考前向孩子表達(dá)自己的真實(shí)感受，那么就需要技巧！溝通要講究時(shí)間、地點(diǎn)和條件。當(dāng)孩子休息的時(shí)候，比較放松的時(shí)候，就應(yīng)該根據(jù)情況采取行動(dòng)。找一些輕松的話題來(lái)聊。這有利于孩子放松心情，調(diào)整戰(zhàn)場(chǎng)心態(tài)。只是盡你所能。

萬(wàn)事具備，只欠東風(fēng)，做好考前物質(zhì)準(zhǔn)備

隨著互聯(lián)網(wǎng)的發(fā)展，你只需要點(diǎn)擊手機(jī)就可以準(zhǔn)備高考了。所有考試用品均可用。記得撥打準(zhǔn)考證、身份證等準(zhǔn)備好，最好都放在一個(gè)書包里。家長(zhǎng)負(fù)責(zé)把交通工具準(zhǔn)備好就好了，并且提前看看考場(chǎng)，并且規(guī)劃一下最佳路線和備選路線。