中考體育考三大球(中考體育三大球哪個較容易)

記者7日從南昌市教育考試局獲悉，2017年南昌市中考體育科目實施細則和評分標準出爐。繼2016年南昌市中考體育考試后，耐力跑被列為必修考試。由項目和選修項目組成，計入中考總成績50分，其中必考耐力跑占20分，兩項選修項目各占15分。記者熊春雨/文

男生1000米和女生800米耐力跑必考

根據項目實施細則，2017年仍需進行男子1000米跑和女子800米跑測試，測試場地將在封閉的標準400米田徑場上進行。每位考生只有一次參加強制考試的機會。候選人在發(fā)出命令前踏上或越過起跑線；跑步時踩在跑道左側；跑動時推、拉或阻擋他人跑動；讓別人帶頭跑進去，或者借用別人的力量跑進去，都會被考生視為犯規(guī)。

三大球首次列入選考明確用球規(guī)格

2017年中考實行七選二：50米跑、立定跳遠、一分鐘跳繩、引體向上（男子）/1分鐘仰臥起坐（女子）、籃球運球、足球運球和排球襯墊。籃球運球、足球運球、排球護墊列為選拔項目；其中，考生可以至少選擇一項優(yōu)質項目，也可以選擇兩項；球類項目最多可選擇一項，不能同時選擇兩項。學生根據自己的實際運動能力選擇合適的項目組合進行測試。體育考試報名與中考報名同時進行。

其中，三大用球的規(guī)格明確：籃球運球項目旗桿高度不低于1.2米，測試用球規(guī)格為6號籃球。

足球運球項目的旗桿高度不得低于1.2米，測試用球尺寸為5號足球。

排球測試時不能使用軟排球。男生球墊高度（從地面到球底）不小于2.24米，女生不小于2.00米。每次測試時間不超過1分鐘。

每位球員在三大球類項目上進行兩次測試，記錄成績較好的一位。

必考項目

男子1000米跑女子800米跑

選考項目（七選二）

素質項目（最少選一個，可選兩個）

50米跑、立定跳遠、一分鐘跳繩

引體向上（男）/1分鐘仰臥起坐（女）

三大球（最多選一個）

籃球運球、足球運球、排球襯墊

各項目滿分標準

男生

1000m跑3分40秒

50米7.3秒

立定跳遠250厘米

15個引體向上

1分鐘180次跳繩

籃球運球9.4秒

足球運球7.5秒

排球墊40次

女生

800m跑3分25秒

50米跑7.9秒

立定跳遠202厘米

1分鐘52個仰臥起坐

1分鐘172次跳繩

籃球運球12秒

足球運球8.1秒

排球墊35次