秋季應(yīng)季水果有哪些品種(秋季應(yīng)季水果是哪幾種)

我們常用“碩果累累”來(lái)形容秋天，因?yàn)榍锾煸S多水果、蔬菜開(kāi)始成熟上市。老祖宗說(shuō)，飲食要順時(shí)令，應(yīng)季的水果自然好吃。

1.石榴

它具有潤(rùn)肺除燥的功效，是秋季氣候干燥時(shí)不可缺少的水果之一。石榴汁含有多種氨基酸和微量元素，可以幫助消化，抗胃潰瘍，軟化血管，降低血脂和血糖，降低膽固醇。可預(yù)防冠心病、高血壓，并可達(dá)到健胃醒神、增進(jìn)食欲、延年益壽的功效。對(duì)于飲酒過(guò)量的人也有緩解宿醉的功效。研究證實(shí)，每天喝約50毫升石榴汁，持續(xù)兩周，可使氧化過(guò)程減慢40%，并減少沉積的氧化膽固醇。

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又名獼猴桃、獼猴桃、長(zhǎng)壽果、美容果，是秋季常見(jiàn)的水果。果實(shí)形狀一般為橢圓形，早期為綠棕色，成熟后為紅棕色。皮膚上覆蓋著致密的絨毛，質(zhì)地柔軟。其味道酸甜可口，營(yíng)養(yǎng)豐富全面，享有“果中之王”、“世界珍稀水果”的美譽(yù)。說(shuō)到秋天吃什么水果好，獼猴桃絕對(duì)榜上有名。秋季常吃獼猴桃，不僅可以補(bǔ)充人體所需的維生素、纖維、礦物質(zhì)，還可以保護(hù)腸道、緩解便秘、祛除秋燥。獼猴桃營(yíng)養(yǎng)豐富但熱量低，很受想要減肥的人的歡迎。

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梨含有84%的水分，有止咳、化痰、清燥的作用，是防治秋燥的佳果。生吃梨可以清熱解毒、生津潤(rùn)燥、清心降火；水煎或加蜂蜜熬膏，可清熱潤(rùn)肺，化痰止咳。

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特別的是，臨近中秋節(jié)，滿街賣柚子。柚子是秋季的時(shí)令水果。果肉酸甜、鮮脆，具有良好的解膩?zhàn)饔?。而且柚子的碳水化合物含量很低，熱量也不高，還含有豐富的維生素、礦物質(zhì)元素、檸檬酸、糖等，是肥胖者不可多得的低碳水化合物水果。另外，柚子皮還可以用來(lái)制作柚子皮糖，相當(dāng)美味，韌性十足，香甜可口。

正宗福建平和琯溪紅心蜜柚，紅肉柚，孕婦鮮果，薄皮廣品多多團(tuán)價(jià)11.90去買5、柑橘：柑橘性涼味甘，有生津止渴的功效具有止咳、潤(rùn)肺化痰、醒酒利尿等作用。適用于體質(zhì)虛弱、津液不足、發(fā)熱后口渴等。榨汁或加蜂蜜煎湯，對(duì)治療小兒肺熱咳嗽尤為有效。

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