舞蹈生學(xué)習(xí)方法，舞蹈生的技巧有哪些
大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于舞蹈生學(xué)習(xí)方法的問(wèn)題，于是小編就整理了3個(gè)相關(guān)介紹舞蹈生學(xué)習(xí)方法的解答，讓我們一起看看吧。
初學(xué)舞蹈要先學(xué)什么？
可以先來(lái)培訓(xùn)機(jī)構(gòu)體驗(yàn)一下，看看自己喜歡什么舞蹈，適合什么舞蹈。目前來(lái)說(shuō)學(xué)爵士舞的比較多，現(xiàn)在的舞蹈培訓(xùn)機(jī)構(gòu)很多人都是從零基礎(chǔ)開(kāi)始學(xué)習(xí)的，所以你不必?fù)?dān)心自己學(xué)不會(huì)跟不上之類的。
爵士舞主要是追求愉快、活潑、有生氣的一種舞蹈。它的特征是可自由自在的跳，不必像傳統(tǒng)式的古典芭蕾必須局限於一種形式與遵守固有的姿態(tài)。
很多女性已經(jīng)不滿足于單純塑造身材，她們更注重提升個(gè)人氣質(zhì)。跳爵士舞的可以提升女生的氣質(zhì)，增加魅力。
爵士舞可以雕塑你的腰部、腿部，收腹九招快樂(lè)塑身集中營(yíng)也是一種收腹妙法;而時(shí)髦緊腿術(shù)則簡(jiǎn)單輕松地帶給你美麗又緊實(shí)的雙腿!手臂臀部都能得到全面鍛煉。
跳爵士舞的女是一般都非常自信，身體協(xié)調(diào)性也非常好。爵士舞是一項(xiàng)全身的活動(dòng)，包括頭、肩、手、腰、胯及腿，身體任何部分都充分運(yùn)用，如練習(xí)伸展動(dòng)作，就可提高練習(xí)者的柔韌度和協(xié)調(diào)性。爵士舞不止幫助骨骼成長(zhǎng)，練習(xí)過(guò)程中亦可培養(yǎng)練習(xí)者的專注耐性，建立自信。
假如沒(méi)有舞蹈基礎(chǔ)，首先要確定自己想要學(xué)哪一種舞蹈，不同的舞種對(duì)于基本功的要求是不一樣的。比如：
1、芭蕾舞對(duì)于身體的柔韌度、身姿的提拔度要求較高，基本功：壓腿、壓肩膀、推腳背、下腰等。
2、爵士舞對(duì)于身體的柔韌度、力度要求比較高，要柔中有力，基本功：拉筋、彈踢腿、扭胯等。
3、民族舞對(duì)于身體的平衡度、力度要求較高，基本功：抖肩、彈腿、轉(zhuǎn)、翻、跳等。舞種較多，此處就不一一贅述了。總之舞蹈對(duì)于身體柔韌性和力度的要求都不低，要想跳得好看，其實(shí)跳下來(lái)是很累的，對(duì)體能的要求很高。首先將身體拉伸做好，再就是鍛煉體能。希望能幫到你。
0基礎(chǔ)先學(xué)幾步舞？
零基礎(chǔ)學(xué)習(xí)舞蹈需要從基礎(chǔ)動(dòng)作開(kāi)始，建議先學(xué)習(xí)基本步伐和身體控制，例如學(xué)習(xí)一些基本的步伐和轉(zhuǎn)身動(dòng)作，以及如何正確地運(yùn)用身體的力量和節(jié)奏感。
在學(xué)習(xí)過(guò)程中，逐漸增加難度和復(fù)雜性，例如學(xué)習(xí)更多的步伐和動(dòng)作組合，以及學(xué)習(xí)如何與音樂(lè)節(jié)奏相協(xié)調(diào)。
此外，建議多參加舞蹈課程和舞蹈比賽，與其他舞者交流學(xué)習(xí)，提高自己的舞蹈技巧和表演水平。
最重要的是保持耐心和恒心，不要急于求成，享受學(xué)習(xí)舞蹈的過(guò)程。
我16歲了，想學(xué)習(xí)舞蹈，我是男生，沒(méi)有基礎(chǔ)，有什么適合新手學(xué)的舞？
既然是沒(méi)有基礎(chǔ)的話，建議從街舞入門開(kāi)始學(xué)習(xí)。
通常我們?cè)谔鳫IP-HOP時(shí)最難的就是感覺(jué)。那么我們?cè)趺床趴梢跃氝@種感覺(jué)呢？
第一步：首先您必須對(duì)HIP-HOP有比別人要多好幾倍的熱愛(ài)程度。
第二步：到附近的音樂(lè)工作室或音像店買一盤HIP-HOP舞曲的CD或卡帶。
第三步：選身邊你認(rèn)為是最好的低音音響（為的是更好的練習(xí)您的樂(lè)感）。
第四步：選出買回的CD中最讓您心跳的音樂(lè)。
第五步：盡量讓音樂(lè)放大聲，跟著音樂(lè)的咚！噠！節(jié)奏先練一下您的肩部（讓您的肩部只上下前后抖動(dòng)）；一開(kāi)始您會(huì)覺(jué)得很枯燥，不過(guò)在跳HIP-HOP這種舞時(shí)，肩部是最重要的感覺(jué)部分。
第六步：繼續(xù)上一步驟，練習(xí)您的腿膝部的上下彈性。
第七步：跟著音樂(lè)練習(xí)左，右腿一步一步先后向后退,同時(shí)也可練習(xí)向前。
第八步：練習(xí)手關(guān)節(jié)的柔軟性（像波浪一樣從手指尖到您的肩膀，左右手都要練）。
第九步：練習(xí)腳尖。跟隨音樂(lè)練習(xí)只用腳尖來(lái)走步，用您的腳尖前后左右彈跳。這樣一來(lái)您的感覺(jué)也會(huì)更上一層樓。在練習(xí)此步驟時(shí)您一定要注意，不要讓全部腳平面都搭地。
第十步：結(jié)合以上的所有步驟隨意的搖擺您的全身，這樣一來(lái)您的HIP-HOP起步就有基礎(chǔ)了。
到此，以上就是小編對(duì)于舞蹈生學(xué)習(xí)方法的問(wèn)題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于舞蹈生學(xué)習(xí)方法的3點(diǎn)解答對(duì)大家有用。