全季訓(xùn)練 全程保障是什么(全季 健身)

說(shuō)起中國(guó)運(yùn)動(dòng)員參加冬奧會(huì)的訓(xùn)練基地，您會(huì)想到哪里？事實(shí)上，除了令人期待的北京、河北、東北地區(qū)外，還有青島、南京等出乎很多人預(yù)料的地方。在鋼制有舵雪橇項(xiàng)目上為中國(guó)奪得首枚冬奧會(huì)獎(jiǎng)牌的嚴(yán)文剛，2019年在秦嶺南麓的陜西安康進(jìn)行了長(zhǎng)達(dá)8個(gè)月的專項(xiàng)訓(xùn)練，以加強(qiáng)自己的起跑練習(xí)。

在山東青島的海上，可以乘風(fēng)破浪練習(xí)“滑雪”；在江蘇南京的干雪健身房里，你可以做空中翻轉(zhuǎn)、跳躍；在陜西安康的山里，你可以模擬作戰(zhàn)備戰(zhàn)、出發(fā)……遍布全國(guó)的訓(xùn)練場(chǎng)地和設(shè)施，保證了我國(guó)冰雪運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練和準(zhǔn)備的科學(xué)性、系統(tǒng)性。在這里，運(yùn)動(dòng)員們補(bǔ)短板、補(bǔ)短板、增強(qiáng)實(shí)力，全力備戰(zhàn)冬奧會(huì)。

2019年3月，中共中央辦公廳、國(guó)務(wù)院辦公廳印發(fā)《關(guān)于以2022年北京冬奧會(huì)為契機(jī)大力發(fā)展冰雪運(yùn)動(dòng)的意見(jiàn)》號(hào)文件，提出“支持有條件的場(chǎng)所承擔(dān)訓(xùn)練保障任務(wù)，加強(qiáng)國(guó)家隊(duì)訓(xùn)練場(chǎng)館建設(shè)”加快建設(shè)復(fù)合型訓(xùn)練保障隊(duì)伍。

冬奧會(huì)正如火如荼地進(jìn)行，記者前往青島、南京、安康等地，探訪了冰雪運(yùn)動(dòng)國(guó)家隊(duì)訓(xùn)練的多個(gè)場(chǎng)館。

山東省青島市——

“冬雪夏訓(xùn)”，訓(xùn)練海上平衡力和應(yīng)變能力

乘風(fēng)破浪在海上練習(xí)“滑雪”，已成為青島匯泉灣一道獨(dú)特的風(fēng)景。

每年夏天，國(guó)家冬季運(yùn)動(dòng)隊(duì)的教練員和運(yùn)動(dòng)員都會(huì)來(lái)這里訓(xùn)練。作為國(guó)家級(jí)雪上運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練基地，青島帆船體校承擔(dān)著部分“冬雪夏訓(xùn)”項(xiàng)目的訓(xùn)練保障任務(wù)。近年來(lái)，這里接待了單板滑雪平行大回轉(zhuǎn)、自由式滑雪U型場(chǎng)等多項(xiàng)冬季運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。國(guó)家集訓(xùn)隊(duì)運(yùn)動(dòng)員150余人。北京冬奧會(huì)上，在女子單板滑雪U型場(chǎng)地技巧決賽中獲得第四名的蔡雪桐在青島帆船體校參加強(qiáng)化訓(xùn)練。

“冬季訓(xùn)練是39，夏季訓(xùn)練是39。有些雪上運(yùn)動(dòng)類似于帆板、動(dòng)力沖浪板等運(yùn)動(dòng)。”國(guó)家體育總局水上運(yùn)動(dòng)管理中心跨境跨界單板滑雪國(guó)家集訓(xùn)隊(duì)教練組組長(zhǎng)高鵬表示，特別是水上運(yùn)動(dòng)有時(shí)會(huì)遇到波浪涌動(dòng)的情況，這與雪上運(yùn)動(dòng)中遇到的障礙物，例如積雪。夏季海上訓(xùn)練可以提高冰雪運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)員的身體平衡能力和應(yīng)變能力。

“滑雪時(shí)身體前傾，而滑水則要求你將身體重心向后放?；梢詭椭┻\(yùn)動(dòng)的運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練他們平時(shí)訓(xùn)練不到的肌肉群?！备咝轩i是青島帆船學(xué)校的摩托艇教練。2021年7月，他穿越加入球隊(duì)參加冬奧會(huì)備戰(zhàn)工作。

指定專人擔(dān)任安全員，保障運(yùn)動(dòng)員水上訓(xùn)練的安全；規(guī)范采購(gòu)供應(yīng)渠道，加強(qiáng)食源性反興奮劑防控，全面提高科學(xué)營(yíng)養(yǎng)和膳食配制水平。特邀專家根據(jù)集訓(xùn)隊(duì)需要，全面講解運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)、生理生化指標(biāo)監(jiān)測(cè)、疲勞恢復(fù)等知識(shí)……冬季運(yùn)動(dòng)國(guó)家隊(duì)集訓(xùn)期間，青島帆船體校組建了復(fù)合型隊(duì)伍以幫助確保培訓(xùn)。

江蘇南京——

干雪館采用特殊樹(shù)脂打造模擬“干雪”雪道，即使在無(wú)雪季節(jié)也能達(dá)到訓(xùn)練效果。

遠(yuǎn)遠(yuǎn)望去，就像是一大片白色高高低低的“雪坡”，但仔細(xì)一看，原來(lái)是每平方近個(gè)金針菇形狀的球組成的模擬“干雪”雪道。儀表。

這就是沒(méi)有一片雪花的南京干雪館，先后保障了國(guó)家單板滑雪大平臺(tái)集訓(xùn)隊(duì)、自由式滑雪大跳臺(tái)國(guó)家集訓(xùn)隊(duì)、跨界跨界單板滑雪國(guó)家隊(duì)的訓(xùn)練任務(wù)。

2月9日，在南京干滑雪場(chǎng)訓(xùn)練三年的小將何峰闖入北京冬奧會(huì)女子單板滑雪障礙追逐賽1/8決賽，完成了中國(guó)運(yùn)動(dòng)員在該項(xiàng)目的紀(jì)錄在冬季奧運(yùn)會(huì)上。首秀。

“場(chǎng)館能夠滿足全天候、全季節(jié)滑雪的關(guān)鍵是‘干雪’雪道。”南京市體育局副局長(zhǎng)張順祥介紹，雪道采用特殊樹(shù)脂材料制成。經(jīng)過(guò)擠壓工藝生產(chǎn)后，具有良好的回彈性和耐用性。具有良好的耐磨性、耐壓性和阻燃性，具有良好的仿雪和切割效果?；袝r(shí)與真雪相似度高達(dá)80%。運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練時(shí)間集中在每年的5月至10月，這保證了即使在無(wú)雪季節(jié)也能取得高強(qiáng)度的訓(xùn)練效果。

走進(jìn)氣膜結(jié)構(gòu)的南京旱雪場(chǎng)，一條數(shù)十米長(zhǎng)的滑道映入眼簾。跳臺(tái)上的運(yùn)動(dòng)員騰空而起，在空中旋轉(zhuǎn)、跳躍。這個(gè)特殊的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練場(chǎng)長(zhǎng)106米、寬68米、高36米，面積7000平方米，可容納500人同時(shí)訓(xùn)練。

干雪健身房還配備了訓(xùn)練動(dòng)作捕捉等智能系統(tǒng)，可以實(shí)時(shí)記錄運(yùn)動(dòng)員的狀態(tài)、速度、發(fā)射角度、騰空時(shí)間等。運(yùn)動(dòng)員完成空中動(dòng)作后，可以實(shí)時(shí)查看動(dòng)作回放和分析數(shù)據(jù)?！皽?zhǔn)確統(tǒng)計(jì)每個(gè)運(yùn)動(dòng)員每天、每周、每月等不同時(shí)間維度的訓(xùn)練頻率和質(zhì)量數(shù)據(jù)，準(zhǔn)確掌握每個(gè)運(yùn)動(dòng)員的競(jìng)技狀態(tài)?！睆堩樝檎f(shuō)道。

今年1月14日至17日，南京干雪博物館舉辦了為期四天的“開(kāi)放體驗(yàn)活動(dòng)”。800名普通市民參觀了館內(nèi)各類體育設(shè)施，體驗(yàn)了3D平衡臺(tái)等第一手體育器材，體驗(yàn)了科技元素在冰雪運(yùn)動(dòng)中的應(yīng)用。

陜西安康——

利用二氧化碳制冰技術(shù)搭建雪地摩托、雪橇出發(fā)訓(xùn)練跑道

“0.01秒只是眨眼的時(shí)間，但在對(duì)速度要求很高的雪橇、雪地摩托、鋼架雪地車項(xiàng)目中，起跑階段需要推著車跑，起跑技術(shù)尤為關(guān)鍵。如果開(kāi)始慢0.01秒，最終結(jié)果可能會(huì)慢一些。0.03秒多。”陜西省體育局冬季運(yùn)動(dòng)管理中心主任李健熙說(shuō)。

走進(jìn)陜西安康秦嶺四季滑雪場(chǎng)，一條長(zhǎng)200米、寬40米的長(zhǎng)滑雪道在冬日溫暖的陽(yáng)光下顯得格外耀眼。這條采用二氧化碳制冰技術(shù)建造的雪地摩托和雪橇起步訓(xùn)練跑道，可以為運(yùn)動(dòng)員提供淡季的起步和轉(zhuǎn)彎訓(xùn)練。2019年8月被國(guó)家體育總局授予國(guó)家冰雪運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練基地。國(guó)家雪橇隊(duì)、國(guó)家鋼架雪地隊(duì)曾在此訓(xùn)練。

我國(guó)雪橇、雪地摩托、鋼架雪地車運(yùn)動(dòng)起步較晚，訓(xùn)練場(chǎng)地一度較為缺乏。秦嶺四季滑雪館是國(guó)內(nèi)首個(gè)建造冰屋基地，擁有雪橇、雪橇、鋼架雪橇三個(gè)起始訓(xùn)練道。

“訓(xùn)練基地也滿足了運(yùn)動(dòng)員戶外體能訓(xùn)練的需求?！眲倓偼瓿芍袊?guó)女子雪橇冬奧首秀的王培軒表示，秦嶺四季滑雪場(chǎng)配備了體能訓(xùn)練館、室外塑膠跑道、800米圓形瀝青滑輪跑道，為運(yùn)動(dòng)員提供模擬良好的環(huán)境。為備戰(zhàn)創(chuàng)造了條件。

手握滑雪杖、腳踩滑雪板，一道道身影快速飛落，剎車、轉(zhuǎn)彎，揚(yáng)起陣陣雪花和霧氣……記者探訪時(shí)，陜西省越野滑雪隊(duì)正在進(jìn)行緊張訓(xùn)練?！盎卦跒閲?guó)家隊(duì)訓(xùn)練提供保障的同時(shí)，也促進(jìn)了陜西冰雪運(yùn)動(dòng)的發(fā)展?！崩罱∥跽f(shuō)道。

《人民日?qǐng)?bào)》（2022年2月16日第14版）