中考體育籃球運(yùn)球評分標(biāo)準(zhǔn)(中考體育籃球運(yùn)球評分標(biāo)準(zhǔn)表格)

本文圍繞籃球運(yùn)球技術(shù)評分標(biāo)準(zhǔn)——中考體檢要點(diǎn)，從運(yùn)球基本姿勢、運(yùn)球基本動(dòng)作、運(yùn)球應(yīng)用技術(shù)和運(yùn)球技術(shù)綜合評分四個(gè)方面進(jìn)行闡述。全文分為多個(gè)自然段落，字?jǐn)?shù)控制為偶數(shù)，并對各方面的評分標(biāo)準(zhǔn)和技術(shù)點(diǎn)進(jìn)行了詳細(xì)講解。最后對整篇文章進(jìn)行總結(jié)，強(qiáng)調(diào)運(yùn)球技術(shù)的綜合得分作用。

1、基本運(yùn)球姿勢

基本運(yùn)球姿勢是籃球運(yùn)球最基本的技術(shù)，也是得分的重要指標(biāo)。評分標(biāo)準(zhǔn)主要包括四個(gè)方面：

1.1轉(zhuǎn)身面向籃筐，膝蓋微彎，雙腳分開與肩同寬，身體重心放在前腳掌上；

1.2雙手握住球兩側(cè)，雙臂自然下垂，肘部微曲，將球保持在腰部；

1.3保持頭部平衡，目視前方，注意呼吸，保持放松；

1.4姿勢正確，動(dòng)作穩(wěn)定，協(xié)調(diào)性好。它可以在場內(nèi)和場外使用。

2、基礎(chǔ)運(yùn)球動(dòng)作

基本運(yùn)球動(dòng)作是籃球運(yùn)球的核心技術(shù)，也是運(yùn)球應(yīng)用中最基本的環(huán)節(jié)。評分標(biāo)準(zhǔn)主要包括四個(gè)方面：

2.1運(yùn)球時(shí)，手掌由內(nèi)向外翻轉(zhuǎn)，球從手掌滾向手指。運(yùn)球時(shí)，手指控制籃球的方向和速度；

2.2運(yùn)球手臂保持自然彎曲狀態(tài)，肘部微曲，運(yùn)球幅度適中，身體保持平衡；

2.3運(yùn)球節(jié)奏流暢，速度、強(qiáng)度、節(jié)奏的變化控制得當(dāng)，動(dòng)作協(xié)調(diào)性好；

2.4運(yùn)球動(dòng)作一致。變向或過人時(shí)，運(yùn)球控制能力強(qiáng)，動(dòng)作流暢自然，球不失控、不出界。

3、應(yīng)用運(yùn)球技巧

運(yùn)球技術(shù)的運(yùn)用是籃球運(yùn)動(dòng)中最經(jīng)典的技術(shù)之一，也是衡量高水平球員的重要因素。評分標(biāo)準(zhǔn)主要包括四個(gè)方面：

3.1靈活運(yùn)用運(yùn)球技巧，利用不同的運(yùn)球技巧來控制場上局勢；

3.2原地帶球時(shí)，能夠利用假跑、交叉、快速變身等技術(shù)成功躲避防守隊(duì)員的干擾；

3.3在帶球突破中，能夠正確運(yùn)用變向、護(hù)球、變速等技巧，成功突破防線；

3.4運(yùn)球、傳球時(shí)控球穩(wěn)定，球的方向、落點(diǎn)、速度都恰到好處。

4、運(yùn)球技巧綜合評分

運(yùn)球技術(shù)綜合得分是評價(jià)籃球運(yùn)球技術(shù)最全面、最重要的指標(biāo)。也是中考體檢的重點(diǎn)。評分標(biāo)準(zhǔn)主要包括四個(gè)方面：

4.1綜合技能得分是綜合考察籃球運(yùn)球運(yùn)動(dòng)員運(yùn)球基本技術(shù)、技術(shù)應(yīng)用能力、運(yùn)球控制能力等方面的指標(biāo)；

4.2綜合考慮球員運(yùn)球能力綜合得分時(shí)，重點(diǎn)關(guān)注其在控球、速度變化、節(jié)奏等方面的技術(shù)水平和應(yīng)用能力；

4.3能夠通過合理運(yùn)用各種運(yùn)球技巧控制場上局勢并贏得比賽的球員往往會(huì)獲得較高的綜合評分；

4.4運(yùn)球綜合得分是綜合衡量球員運(yùn)球技術(shù)的最高水平指標(biāo)，已成為籃球技戰(zhàn)術(shù)水平和身體素質(zhì)綜合發(fā)展的重要體現(xiàn)。

優(yōu)秀的籃球運(yùn)球技術(shù)不僅是掌握一系列的技術(shù)動(dòng)作，還需要具備綜合的應(yīng)用能力，能夠在實(shí)戰(zhàn)中運(yùn)用不同的技巧來贏得比賽。綜合得分是評價(jià)運(yùn)球技術(shù)最全面、最關(guān)鍵的指標(biāo)。球員需要在日常訓(xùn)練中在基本運(yùn)球姿勢、基本運(yùn)球動(dòng)作、運(yùn)球技巧的運(yùn)用等方面下功夫，才能在比賽中游刃有余。展現(xiàn)出自己的籃球風(fēng)格。