足球課外活動計劃,足球課外活動計劃書
大家好,今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題,就是關(guān)于足球課外活動計劃的問題,于是小編就整理了4個相關(guān)介紹足球課外活動計劃的解答,讓我們一起看看吧。
小學一二年級如何開展足球課外訓練?
小學一二年級開展足球課外訓練需要考慮學生的年齡特點和體能狀況,不要過度訓練,以免造成身體受傷。可以進行簡單的傳球和帶球練習,以及一些簡單的射門和防守練習。此外,可以組織小型比賽,讓學生在實踐中提高自己的足球技能。在訓練過程中,要注意安全,避免發(fā)生意外事故。同時,家長和老師應(yīng)該給予積極的支持和鼓勵,幫助學生樹立正確的學習態(tài)度和價值觀。
足球扣球動作技術(shù)要領(lǐng)及課后反思?
1:扣球是各個方向都可以的,以當時的情況由你自己做變化的,目的是怎么過的快而且有利于你下一個動作的進行。不是一成不變的,你想想你只會死板的扣球,被你扣過幾次后,別人想也會想到你的動作了吧,所以方向的多變是必修,到最后的隨心所欲。
2:扣球只是一個名詞,如果非要說腳的部位,我可以很負責的告訴你,可以是你腳的每一個部位,這樣你可能不相信,只能靠你自己多實戰(zhàn)去體會了,通常有三個部位:你的外腳背、腳內(nèi)側(cè)、還有就是腳底拉球,從這三個開始練吧完成這些動作一定要保持好自己的重心和假動作的逼真性
3:變向其實就是扣球拉球的升級了,需要很好的人球結(jié)合,第一就是球性了,相信現(xiàn)在的你還不能在高速運動完成這些動作,得從基礎(chǔ)練起的,這些不能急,所有運動員都是零起步的,慢慢來吧。球性好了,有些動作都是隨性作出的。
下了足球課后,孩子想踢球去哪里踢?
個人感受:a.正規(guī)的場地一般是不會向業(yè)余人士開放的,b.路邊不安全又妨礙交通,c.籃球場每天打籃球的人幾乎爆滿
“足球課之后”說明孩子還是有場地可練,只是僅限于上課期間,所以,我建議
第一:無法踢球時,練習跑步,勻速跑,變速跑,進階也可以帶球跑(足球運動充足的體力才能保證球場上的動力),也可以練習一下下肢力量,畢竟腿部力量是踢球的基礎(chǔ)。
第二:找個小的地方練習顛球,顛球也是一種技巧,會顛球的一般控球都很不錯。
第三:在家可以多看足球比賽
我也遇到類似的問題,我來說說我的解決辦法。
我們孩子最初踢球時,一周只周末兩節(jié)課,而且一到寒暑假,除了報名參加冬令營和夏令營,踢球的機會很少,我們也盼望有一塊大大的草坪讓孩子自由自在地踢!可是場地有限啊!學校不讓進,俱樂部下課后要單獨收場地費!社會管理的場地一小時幾百塊,踢比賽還行,訓練太奢侈了!這怎么辦?于是我到處去公園找找免費開放的足球場地!
終于功夫不負有心人,還真在一處濱河公園找到一處免費開放的燈光球場,華燈初上還能踢球,太爽!可是我找到球場后發(fā)現(xiàn)問題不在場地,而是沒有教練沒有伙伴,孩子提不起興趣,練半小時不到就喊回家!沒有指導性和娛樂性,這才是孩子練球遇到的核心這問題!
對于不懂球不會踢的家長該如何是好?經(jīng)過我?guī)啄甑拿?,我發(fā)現(xiàn)有幾種辦法:
一、積極加入學校足球隊!
我們孩子剛學了幾節(jié)足球課就在學校校隊的選拔中脫穎而出,于是順利加入學校足球隊!這下俱樂部一周兩練加上學校校隊一周三練,一周訓練量達到了五天,這在低年級階段算不少了!
有的小學沒有足球校隊怎么辦?由于義務(wù)教育階段,有些資源可以共享,如果你踢得不錯,可以參加其他學校的訓練,只要對方教練或老師同意就行!
如果都不行,那怎么辦?
二、選擇訓練量大的俱樂部!
我們孩子只用了兩年時間就在原來俱樂部獨孤求敗,于是只好選擇更高水平的俱樂部!在多方考察后我們挑了一家離家半小時車程,名氣不錯的俱樂部!圖中是他們08A隊的唐教練!
這家俱樂部一周五練,周中三次,周末兩次,每次訓練量雖然也是兩小時,但這兩小時除了中間喝點水,其他時間都在高強度訓練!所以如果每周五次訓練都能參加,水平提高很快!
這樣高強度的訓練后孩子都在路上沉沉睡去,根本不用考慮去哪里再練了!
圖中是他們勇奪2019年百隊杯五人制亞軍的隊友!
當然,訓練量上去了,訓練費也比原來俱樂部多不少,要看您怎么選擇了,反正我覺得性價比很高!
如果你還想在課后訓練,還有其他辦法:
三、小范圍可以進行技術(shù)練習和力量訓練!
進入2020年,所有人被困在家里,所有體育公共場所也不開放,校隊和俱樂部訓練都戛然而止,這怎么辦?學校老師發(fā)來了室內(nèi)力量訓練和小范圍足球技巧訓練視頻,在幾平米的地方就可以訓練!
當然,條件允許,還可以請私人教練,專門給孩子練技術(shù),只要舍得花錢,辦法有的是!
這是我們幾個小伙伴一起和教練在公園草坪訓練!人少觸球多,教練幾乎一對一指導,又有水平相當?shù)年犛严嗷ヅ浜?,還能半小時對抗!孩子們訓練玩耍都兼顧了!
所以沒有踢球的場地也可以創(chuàng)造條件,只要你想踢,辦法總是會有的!
我小學的時候,正好趕上2002年韓日世界杯,中國隊入圍了,那個時候的足球氛圍非常好,甚至可以說是在中國截止目前為止最好的。我們學校是土操場,沒有硬化,更別說草坪了,坑坑洼洼,上面有很多碎石子,玻璃渣子什么的。球場兩端各一個球門沒有網(wǎng),就這條件每天下午都會有比賽,人多踢全場,人少了踢小場,拿磚塊擺兩個小球門就行。從放學能踢到天黑,也不會喊餓,不會嫌累。那個時候會踢球的孩子特別多,都是打心底里喜歡足球,只要有球踢就開心的不得了。
這個確實是想踢球孩子前臨的最現(xiàn)實問題,我們這唯一一塊社會足球場上個月被政府用地征收了。不過辦法還是有的,我們每天晚上去公園或者在小區(qū)空曠的地方練練顛球,撥球等球感練習,做做深蹲,跑跳,俯臥撐等身體素質(zhì)練習,周末就跟培訓機構(gòu)俱樂部練。也只能這樣做了[捂臉]
一年級小孩,課外興趣班有國象、足球、擊劍和小提琴,如何減少課外愛好把剩下的愛好更好地拔尖呢?
一年級孩子就這么折騰?我相信一個觀點,興趣不在于多,而在于堅持,否則培養(yǎng)的是孩子的半途而廢,時間絕對是有成本的。我是王老師,致力于小學數(shù)學的精品問答!拿數(shù)學來講,愛好喜歡數(shù)學的學生,興趣多半是低年級時玩出來的。孩子都沒時間去玩,何談興趣培養(yǎng)呢?很多家長說一年級數(shù)學簡單,孩子幼兒園就會100以內(nèi)加減法了。如果是這樣理解數(shù)學,那是認識問題了。小學一年級數(shù)學的教育需要家長的幫助,認知的拓展,興趣的培養(yǎng),思維的啟智決定了高年級抽象知識的接收和消化能力。
時間成本
每個家庭觀念不同,一年級對于興趣還比較模糊,一切鮮艷好玩的東西都能引起孩子關(guān)注。但這并不意味著可以隨便揮霍寶貴的課外時間。興趣的培養(yǎng)應(yīng)該純粹些,過早過度功利性只會讓興趣班變味。更多時間放在興趣引導和習慣培養(yǎng)上吧,四年級后你會慢慢清醒了,課內(nèi)都應(yīng)付不過來。
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一年級的孩子,個人覺得應(yīng)該多去嘗試,要了解孩子的興趣,去適當引導。興趣能成為特長是很好的事情,有興趣才能堅持,適合孩子的才能堅持,家長的堅持,對孩子的影響巨大。做家長的,先問問自己能堅持下來嗎?你說的這幾項,個人覺得普通人家不很適合。我是四年級孩子家長。
到此,以上就是小編對于足球課外活動計劃的問題就介紹到這了,希望介紹關(guān)于足球課外活動計劃的4點解答對大家有用。