2024年西安中考體育項目有哪些(西安中考體育項目有哪些2023)

西安中考體育項目有哪些？

不同地區(qū)的中考體育考試的考試項目有所不同。因此，想要在中考體育考試中取得好成績，一定要仔細了解都包含哪些項目。以下是小編為您整理的西安中考體育測試項目。我希望你喜歡他們！

西安市中考主要體育項目

項目一：1000米跑（男子）、800米跑（女子）；（必填測試項目）

項目2：立定跳遠、50米跑；（考生任選其一）

第三項：單杠引體向上（男）、一分鐘仰臥起坐（女）、健身球前投；（考生二選一）

第四項：籃球技巧、排球技巧、足球技巧；（考生三選一）

統(tǒng)一考試每項滿分為100分。

西安市中考體育足球項目測試方法

1.場館設備

它在堅固、平坦的場地或足球場上進行。試驗區(qū)長30米，寬10米。從起跑線到第一個桿的距離是5米。每根桿之間的距離為5米。共設置5根標志桿。標志桿兩側相距5米。每條線長5米。試驗用球應符合國家標準。

2.測試方法

受試者站在起跑線后面準備。聽到出發(fā)指令后，他開始向前運球，依次過桿，但沒有碰到桿子。當主體和球都越過終點線時，游戲結束。計時器在發(fā)令員發(fā)出命令后啟動，并在受試者和球都到達終點線時停止。每人跑兩次，記錄最好成績。測試結果以秒為單位記錄，精確到小數(shù)點后一位，小數(shù)點后第二位數(shù)字由非零四舍五入到1。

3、注意事項

考試過程中出現(xiàn)下列現(xiàn)象均視為犯規(guī)行為，取消成績：出發(fā)時搶跑、錯過標志桿、撞倒標志桿、故意手球、未按要求完成全程路線等。

考試過程中出現(xiàn)下列現(xiàn)象均視為犯規(guī)行為，取消成績：出發(fā)時搶跑、錯過標志桿、撞倒標志桿、故意手球、未按要求完成全程路線等。

西安市中考體育排球項目測試方法

1、要點：分為小蹲準備姿勢、半蹲準備姿勢和低蹲準備姿勢。向墻上扔球時，應采取半蹲姿勢。半蹲姿勢要求雙腳打開，膝蓋彎曲，上身前傾，重心靠前。膝蓋的垂直線應在腳趾前面，手臂放松并自然彎曲于腹部前方。

2、容易犯錯誤：（1）姿勢太高或太低（2）只彎腰不彎曲膝蓋

三、糾正方法及實踐措施：

練習方法一：檢查正確動作要點，反復做徒手練習。教學時，將學生分成3——5個小組，首先讓學生自己看圖，討論正確的動作要領。然后學生根據(jù)圖片進行模仿練習。老師在導覽過程中糾正錯誤的動作。

練習方法二：學生靠墻徒手練習。教學時，我預先用粉筆在墻上畫出一定高度的線（根據(jù)學生的身高畫出不同高度的線），并要求學生半蹲，膝蓋彎曲，上身傾斜。身體稍微向前靠在墻上。站立時，每個學生的膝關節(jié)不得高于前方墻上的連線。經過反復練習，學生可以建立正確的姿勢，為持球奠定基礎。

練習方法三：練習雙手持球觸地。即：學生雙手握球向左移動兩步，半蹲半蹲，手握球觸地，然后反方向做同樣的動作。學生理解動作后，老師可以要求學生聽指令或觀看老師的手部指示，做球向前、向后、向左、向右的快速運動。

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