課外活動(dòng)跳繩的同學(xué),課外活動(dòng)跳繩的同學(xué)比滑板的多15
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小學(xué)跳繩課后服務(wù)內(nèi)容?
包括教學(xué)輔導(dǎo),活動(dòng)安排,心理疏導(dǎo)等方面。
根據(jù)小學(xué)生的身體特點(diǎn)和認(rèn)知水平,課后服務(wù)老師需要為孩子們提供具有挑戰(zhàn)性和趣味性的跳繩活動(dòng),培養(yǎng)他們的興趣和自信心。
同時(shí),老師還需要細(xì)心指導(dǎo)學(xué)生跳繩基本技能,幫助他們快速提高跳繩水平。
在課堂之外,老師還需要為學(xué)生提供個(gè)人心理關(guān)懷,了解他們的生活、學(xué)習(xí)狀態(tài),積極引導(dǎo)他們樹立自信心,建立合理的學(xué)習(xí)目標(biāo)和方法,為將來的成長打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
跳繩運(yùn)動(dòng)起源于什么時(shí)候?
跳繩運(yùn)動(dòng)在我國已有數(shù)千年的歷史,是民間一項(xiàng)喜聞樂見的體育健身活動(dòng)。
最早出現(xiàn)的跳繩史料是漢代畫像石上的跳繩圖,證明最遲在漢代就已經(jīng)有了跳繩活動(dòng)。
南北朝時(shí),我國出現(xiàn)了跳繩運(yùn)動(dòng)。據(jù)《帝景物略》等一些史料記載,南北朝時(shí)期的北齊皇帝高緯就是一個(gè)跳繩高手。當(dāng)時(shí)跳繩者手持長約六尺長的麻繩,手執(zhí)兩端甩動(dòng)繩子,使麻繩由頭上回轉(zhuǎn)于腳下,邊轉(zhuǎn)邊跳,嘴里還喊著節(jié)拍。所謂“兩手持繩,拂地而卻上”即我們今日的單人跳繩。
隋唐時(shí)稱跳繩為“透索”。在黃堡窯址發(fā)掘的唐代素胎黑花盤盤內(nèi)底,繪有上身赤裸的跳繩兒童,可見這一種流傳于民間的活動(dòng)在古長安得到了空前的發(fā)展。
宋朝時(shí)稱跳繩為“跳索”。在山東省濟(jì)南市長清虎頭山發(fā)現(xiàn)的宋代石窟像中,就有多人跳繩石像。在跳索游戲中,“以長跩丈許,兩兒對牽,飛擺不定,令難凝視,若百索然,其實(shí)一索也。群兒乘其動(dòng)時(shí)輪跳其上,以能過者為勝?!?/p>
明朝時(shí)稱跳繩為“跳白索”?!疤姿鳌庇址Q“跳百索”。幽州風(fēng)土吟書中說:“太平鼓,聲咚咚,白光如輪舞索童,一童舞索一童歌,一童跳入白光中?!边@就是現(xiàn)在跳繩中的跳長繩和雙人跳。
清人潘榮陸在《帝京歲時(shí)紀(jì)勝》記載:北京元宵節(jié)“跳白索”的活動(dòng)。清代出版的《有益游戲圖說》一書中,稱跳繩為“繩飛”,大概是由于繩子來回轉(zhuǎn)動(dòng),像是在空中飛動(dòng),所以得名。
在民國時(shí)稱為“跳繩”,并于1939年在福建省沙縣舉行的國民體育表演會,設(shè)有跳繩個(gè)人表演。這一時(shí)期,城鄉(xiāng)小學(xué)上體育課或課外活動(dòng),都開展跳繩運(yùn)動(dòng)。
2007年10月國家體育總局頒布了我國第一部關(guān)于跳繩的法則《中國跳繩競賽規(guī)則》,對跳繩的相關(guān)名稱作了明確的規(guī)定。如今,雖然各種體育運(yùn)動(dòng)豐富多彩,但是跳繩卻一直深受人們的喜愛。
跳繩起源于中國南宋。跳繩,是一種非常有效的有氧運(yùn)動(dòng)。是一人或眾人在一根環(huán)擺的繩中做各種跳躍動(dòng)作的運(yùn)動(dòng)游戲。這種游戲唐朝稱"透索",宋稱"跳索",明稱"跳百索"、"跳白索"、"跳馬索",清稱"繩飛",清末以后稱作"跳繩"。跳繩也是健美運(yùn)動(dòng),對心肺系統(tǒng)等各種臟器、協(xié)調(diào)性、姿態(tài)、減肥等都有相當(dāng)大的幫助,是一項(xiàng)老少皆宜的運(yùn)動(dòng)。
跳繩活動(dòng)源遠(yuǎn)流長。當(dāng)女媧“乃引繩在泥中,舉以為人”時(shí),繩子便伴隨著人類一起生活了。
古人拿繩子來記事,也用它來捆扎收獲的農(nóng)作物,或拴使牛馬、捆綁獵物等等,繩子成了人類生活中的重要工具。因此,跳繩可能源于原始的農(nóng)事、狩獵或軍事活動(dòng)。
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