課外活動(dòng)學(xué)生突然暈倒，課外活動(dòng)學(xué)生突然暈倒怎辦
大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于課外活動(dòng)學(xué)生突然暈倒的問題，于是小編就整理了1個(gè)相關(guān)介紹課外活動(dòng)學(xué)生突然暈倒的解答，讓我們一起看看吧。
學(xué)生如何克服焦慮心理？
現(xiàn)在的中學(xué)生由于作業(yè)任務(wù)重，學(xué)習(xí)競爭強(qiáng)，壓力大，普遍存在著不同程度的焦慮，適當(dāng)?shù)慕箲]不用在意，它反而會(huì)變成動(dòng)力，但對(duì)于學(xué)生的嚴(yán)重焦慮我們家長和老師不可以不重視。每年我?guī)У漠厴I(yè)班中都有一些因焦慮影響學(xué)習(xí)的學(xué)生，下面和大家分享一下我的心得吧！
首先我會(huì)從源頭找出學(xué)生焦慮的原因，然后有針對(duì)性地采取教育措施。在這么多年的教學(xué)中我發(fā)現(xiàn)，讓學(xué)生產(chǎn)生焦慮的通常不外乎有以下內(nèi)外因素:
1、自卑心理。在我們的實(shí)際生活中，有一部分學(xué)生由于學(xué)習(xí)成績不好，經(jīng)常犯錯(cuò)，所以無論在家中還是學(xué)校里，他得到的批評(píng)永遠(yuǎn)比表揚(yáng)多，于是自認(rèn)為低人一等，變得心灰意冷，萎靡不振，慢慢地就形成了一種事事不如別人的心理。他們?cè)谟龅酱笫虑樾枰獩Q擇時(shí)或面對(duì)關(guān)鍵性的考試自然就會(huì)表現(xiàn)出焦慮不安的心理。
對(duì)于這一類學(xué)生，我會(huì)時(shí)常找他聊天，或以作業(yè)評(píng)語的形式和他作思想上的交流，讓他正確面對(duì)自己，找出自己的長處，增強(qiáng)自己的學(xué)習(xí)信心，積極與他人交往，并學(xué)著把自己的苦惱或焦慮告訴家人、老師或知心朋友，別讓這些東西憋在心里。在面臨重大決擇或關(guān)鍵大考時(shí)，我會(huì)建議他們嘗試使用深呼吸或冥想的方法放松自己。
2、懼怕心理。懼怕是人類面對(duì)競爭或危險(xiǎn)的本能反應(yīng)，對(duì)于中學(xué)生來說，存在著優(yōu)生懼怕別人的挑戰(zhàn)，中間生懼怕掉隊(duì)，而后進(jìn)生更懼怕未來，感到前途無望，而對(duì)于某個(gè)具體學(xué)生來說，存在著懼怕理科或作文，懼怕父母的期望落空，懼怕辜負(fù)關(guān)心自己的老師等等，一旦懼怕慣了，往往就形成性格上過于膽怯和羞澀，從而產(chǎn)生學(xué)習(xí)和社會(huì)交往上的心理障礙。于是他們?cè)诿鎸?duì)重大決擇或挫折時(shí)會(huì)表現(xiàn)出比別人更強(qiáng)烈的焦慮。
對(duì)于這類膽子過小，性格內(nèi)向的學(xué)生通常我會(huì)放下老師的身段，試著做他們的朋友，設(shè)法讓他們信任我，愿意把自己的心事向我傾訴，從而愿意聽取我的建議。然后我會(huì)鼓勵(lì)他們積極參加諸如晚會(huì)表演、運(yùn)動(dòng)會(huì)之類的集體活動(dòng)。比如上一屆我們班有兩個(gè)女生，平時(shí)的成績很優(yōu)秀，一到期末考試就緊張怯場，嚴(yán)重影響著水平的發(fā)揮，然后我開始鼓勵(lì)她們參加元旦晚會(huì)演出，親自為她們編排了雙人相聲，尤其說鼓勵(lì)她們，不如說逼迫她們，讓她們強(qiáng)行把自己推到眾人的面前，大膽地表現(xiàn)自己。參加這次演出的效果真的很令我意外，她們慢慢地走出了膽怯的心理，在第二年的中考中以優(yōu)異成績被省重點(diǎn)高中錄取。
3、產(chǎn)生焦慮的外因常常有:一方面家長期望值過高，把孩子的考分看得太重，時(shí)間一久，孩子怕學(xué)不好就會(huì)滋生焦慮情緒，另一方面由于學(xué)習(xí)任務(wù)過重，課外作業(yè)太多，娛樂和睡眠時(shí)間少，壓抑了孩子好玩的天性，日久就會(huì)產(chǎn)生焦慮。
針對(duì) 這類學(xué)生，我會(huì)積極利用家長會(huì)，微信家長群還有家訪的機(jī)會(huì)來和家長溝通交流，讓他們對(duì)自己的孩子提出合理的學(xué)習(xí)要求，并為他們的學(xué)習(xí)生活營造一個(gè)寬松、民主的家庭環(huán)境。另外利用班會(huì)幫助每個(gè)學(xué)生量身定制出科學(xué)的學(xué)習(xí)計(jì)劃，合理地安排自己的學(xué)習(xí)時(shí)間，做到勞逸結(jié)合。
當(dāng)然，如果學(xué)生的焦慮已經(jīng)嚴(yán)重到影響他們的學(xué)習(xí)生活，甚至寢食難安，那必須給他們足夠的心理輔導(dǎo)，必要的時(shí)候還得建議他們就醫(yī)。
據(jù)調(diào)查，我國有近20%的中學(xué)生患有焦慮癥 ，它除了影響著他們的睡眠質(zhì)素及學(xué)業(yè)，還會(huì)導(dǎo)致更嚴(yán)重的后果，希望我們的家長對(duì)孩子表現(xiàn)出的焦慮苗頭予以重視，及時(shí)幫助他們，做他們成長的全天候護(hù)盾！
希望我的做法對(duì)你和你的孩子有幫助！
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本人為頭條新手，已經(jīng)從事中學(xué)一線英語教學(xué)20多年，擅長零基礎(chǔ)教學(xué)和培優(yōu)，希望大家多多關(guān)注，來我的主頁分享我的實(shí)戰(zhàn)教學(xué)經(jīng)驗(yàn)吧！
其實(shí)中考，高考很多人都會(huì)有壓力，也不要太在意。下面說說我的一些看法。
1明確焦慮產(chǎn)生的原因，在根源上杜絕焦慮的產(chǎn)生，不要過度緊張，做到心情放松。不神經(jīng)質(zhì)；2定制復(fù)習(xí)計(jì)劃，按時(shí)推進(jìn)，3明確你的目標(biāo)，達(dá)到多少分，或者去什么大學(xué)。把注意力放在目標(biāo)上，然后問自己你要達(dá)成這個(gè)目標(biāo)下一步，應(yīng)該做什么，把精力放在每一步上。
這是策略上的，還有一些其他具體的方法：
1自我松馳法，當(dāng)我們感到緊張焦慮時(shí)，自己的肌肉也會(huì)隨著緊張，我們可以放松自己的肌肉，當(dāng)身體放松后，我們的精神也會(huì)隨著放松；
2通過深呼吸來放松自己，深深地吸氣，然后緩緩地吐出，暗示自己放松，將注意力集中在有趣的事物上；
3通過有效地鍛煉和練習(xí)來克服焦慮，譬如做打籃球、跑步，冥想等，都有助于肌肉或意念的放松，入靜，消除焦慮。
4做你喜歡的事比如 聽音樂 唱歌，讀書，繪畫，等等希望能幫到你，也祝你有個(gè)好成績。
大家好，我是拯救不開心的拉斐爾，一名博士在讀的心理醫(yī)生。
普通情況下，學(xué)生焦慮心理，常由以下心理因素誘發(fā)：
1.完美化要求帶來的過高目標(biāo)壓力；2.缺乏具體的行為規(guī)劃；3.對(duì)失敗嘲笑的恐懼。
針對(duì)而言，處理焦慮心理常用下列方式：
1.引導(dǎo)學(xué)生明確自身狀態(tài)，結(jié)合實(shí)際，確定現(xiàn)階段科學(xué)可行的目標(biāo)，并展示如何將現(xiàn)階段目標(biāo)與預(yù)期目標(biāo)一步一步過度完成，從而使學(xué)生確信自身在確定路徑前進(jìn)后，只要努力便能夠真正達(dá)成理想目標(biāo)，降低其面對(duì)理想與現(xiàn)實(shí)差距時(shí)無奈的焦慮心理；
2.部分學(xué)生，知道自己想要什么的前提下，可能出現(xiàn)缺乏行為規(guī)劃，難以以自律科學(xué)的學(xué)習(xí)計(jì)劃完成自身目標(biāo)，而更多在“空耗”或醉心于學(xué)習(xí)“本已比較擅長學(xué)科的學(xué)習(xí)”，對(duì)“不擅長學(xué)科”反而逃避甚至放棄，如此當(dāng)然就學(xué)習(xí)體驗(yàn)上而言，更多只能受挫與焦慮。對(duì)此類學(xué)生需要強(qiáng)化目標(biāo)感與自律意識(shí)，盡可能強(qiáng)化其對(duì)學(xué)習(xí)的付出與堅(jiān)持，通過日常性的督促與引導(dǎo)，更新學(xué)習(xí)方法，盡力提升學(xué)生在各門學(xué)科的付出，最終提升學(xué)生學(xué)習(xí)體驗(yàn)感，當(dāng)其產(chǎn)生越來越強(qiáng)學(xué)習(xí)收獲感后，其焦慮水平也將不斷降低；
3.部分學(xué)生在自身成績相對(duì)較好的情況下，可能因?qū)荚囀Ю膿?dān)憂，或由此引發(fā)的某些同學(xué)老師的嘲笑批評(píng)的恐懼，從而對(duì)每次考試都抱有過高的焦慮與要求，結(jié)合對(duì)之前某次考試失敗的忌憚與恐懼，導(dǎo)致自身焦慮水平越來越高。對(duì)此類學(xué)生，則往往需要通過認(rèn)知修通的方式，進(jìn)行心理引導(dǎo)，逐步幫助其以更加平均化的視角看待自身成績，嘗試接納他人的認(rèn)可與否定，客觀看待他人情緒與自身情緒，了解焦慮對(duì)學(xué)習(xí)成績的影響機(jī)制，實(shí)踐中逐步學(xué)習(xí)以平常心看待考試，以恰當(dāng)?shù)慕箲]水平面對(duì)每次考核。
我是拯救不開心的拉斐爾，希望你能開心，如果大家希望了解心理知識(shí)或想要咨詢一些心理小問題，都?xì)g迎關(guān)注我私信我（私信基本都會(huì)回復(fù)記得查看哦），感恩每一份關(guān)注、點(diǎn)贊、評(píng)論、轉(zhuǎn)發(fā)~
首先孩子是愛學(xué)習(xí)，想進(jìn)步的！
孩子和家長應(yīng)該先明白一件事，考試的內(nèi)容千變?nèi)f化，有很多不確定性。考試分?jǐn)?shù)的高低也有很多因素。不一定孩子認(rèn)真了就能有好的成績。
俗話說：人生有三件事。自己的事，他人的事和老天爺?shù)氖隆?/p>
孩子只要平時(shí)是努力的，考試分?jǐn)?shù)就隨緣了。
讓孩子心態(tài)平和的去做每一個(gè)題目，我們努力了，您如果感覺難，別人也會(huì)感覺難的。如果遇到難題盡力而為就好了！不用焦慮！
到此，以上就是小編對(duì)于課外活動(dòng)學(xué)生突然暈倒的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于課外活動(dòng)學(xué)生突然暈倒的1點(diǎn)解答對(duì)大家有用。