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    孩子近視眼想恢復視力怎么辦(孩子近視眼想恢復視力需要多久)

    發(fā)布時間:2024-09-12 12:46:12 課外活動 405次 作者:合肥育英學校

    點擊上方“MSI”關(guān)注我們!你了解近視的痛苦嗎?

    近視的世界是這樣的:

    孩子近視眼想恢復視力怎么辦(孩子近視眼想恢復視力需要多久)

    離小編家不遠有一所中學。有幾次,學校已經(jīng)放學了。我仔細觀察,發(fā)現(xiàn)10分鐘左右,就可以看到幾十個戴著眼鏡的學生。有報紙還報道,當?shù)爻踔猩暵蔬_到47.58%,這意味著大約有一半的學生近視。

    過去,人們用“清澈明亮”來形容孩子的眼睛。但如今,我們身邊越來越多的孩子早早就戴上了厚厚的近視眼鏡??吹剿麄儾[著眼睛,努力見人、看書,真是讓人心痛!初中近視現(xiàn)狀真是令人震驚!

    近視是怎么產(chǎn)生的?

    7歲至10歲這段時期是兒童視力發(fā)育的關(guān)鍵時期。這個階段被稱為“面觀期”。這個階段兒童的眼睛是正視眼。所謂正視眼,是指當眼睛處于靜止調(diào)節(jié)狀態(tài)時,平行光線經(jīng)過眼睛屈光系統(tǒng)的折射,精確地聚焦在視網(wǎng)膜上,物體圖像非常清晰。直到10歲以后,才更容易因用眼過度而發(fā)生近視。

    造成近視的首要原因是學業(yè)繁重、用眼過度,這是難以避免的;另一個重要原因是電子產(chǎn)品的使用。

    來看一組數(shù)據(jù)

    孩子連續(xù)觀看投影20分鐘

    1、兒童視力下降到平均近視10.4度。

    2、平均淚膜破裂時間為6.3秒(淚膜破裂時間正常值為15-45秒,小于10秒為病理性)

    3.平均每分鐘眨眼12.67次

    孩子連續(xù)玩iPhone20分鐘

    1、兒童視力下降到平均近視度數(shù)43.8度。

    2.平均淚膜破裂時間為5.3秒。

    3.平均每分鐘眨眼7.67次

    孩子連續(xù)玩iPad20分鐘

    1、兒童視力下降至平均近視度數(shù)41.7度。

    2.平均淚膜破裂時間為5秒。

    3.平均每分鐘眨眼4.67次

    孩子連續(xù)看液晶電視20分鐘

    1、兒童平均視力下降至近視18.8度。

    2.平均淚膜破裂時間為6.7秒

    3.平均每分鐘眨眼9次

    為了我們的眼睛,拒絕近視!

    預防近視,

    首先,減少電子產(chǎn)品的使用。

    還有做眼保健操

    除了,

    這里小編給大家?guī)砹艘惶讎庾盍餍械淖o眼練習。

    讓我們努力學習吧!

    即使視力低于1.0,

    它對于緩解眼睛疲勞也非常有效。

    1、轉(zhuǎn)換焦點

    睜開眼睛,保持頭部和頸部不動,用手指上下移動眼球。

    2、視線上下左右移動

    先凝視正上方,然后將目光轉(zhuǎn)向正下方,上下移動。

    每次眼球運動應盡可能高。

    向左和向右移動也是如此。

    3、瞇眼睛

    緊緊閉上眼睛,抽身離開。

    4、用目光畫正方形

    首先,目視正上方,然后轉(zhuǎn)向左側(cè)。

    然后轉(zhuǎn)向正下方,向右凝視。

    每次轉(zhuǎn)動時,眼球應盡可能伸遠。

    5、眨眼睛

    眨眼可使淚液均勻地散布在角膜和結(jié)膜表面,

    保持眼球濕潤但不干燥。

    6、用眼睛畫圓形

    7.雙手搓熱捂眼睛

    閉上眼睛,雙手搓熱,然后捂住眼睛約二十秒。

    經(jīng)常用毛巾熱敷眼睛也能起到同樣的效果。

    完整視頻戳這里

    (看完有種莫名喜感怎么回事)

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    編輯:胡曉

    審稿人:羅永華

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