西安市瑜伽館(西安哪里有瑜伽教練班)

練習(xí)瑜伽對普通人的肢體要求很高，對于殘疾人來說更是困難。不過，西安有一家名為清卓瑜伽的運動俱樂部。這個瑜伽館只對殘疾人開放。殘疾人可以在這里免費學(xué)習(xí)瑜伽，一些學(xué)生也從這里走上了就業(yè)之路。

關(guān)愛殘疾人，開設(shè)瑜伽館

清卓瑜伽工作室的創(chuàng)始人是楊文婷。今年30歲，是一名專業(yè)瑜伽老師。多年前在參加志愿者活動時接觸到一些殘疾人后，她萌生了為殘疾人授課的想法。“通過與殘疾朋友的交流，我發(fā)現(xiàn)他們其實也有學(xué)習(xí)瑜伽的愿望。然而，大多數(shù)瑜伽館只對普通人開放，動作難度較大，不適合他們練習(xí)。”作為一名專業(yè)的瑜伽老師，楊文婷深知瑜伽對人們的身體健康大有裨益，而這些殘疾人往往需要社會更多的關(guān)注和關(guān)懷。2016年，楊文婷決心實現(xiàn)自己的想法。她開了一家瑜伽館，聚集了殘疾人，開始免費教授他們有針對性的瑜伽課程。

2020年9月，清卓瑜伽入駐西安市蓮湖區(qū)殘疾人創(chuàng)業(yè)孵化服務(wù)中心。中心免費提供場地，讓楊文婷為殘疾人服務(wù)無后顧之憂。截至目前，瑜伽館已招收近400名殘疾學(xué)員。

“練習(xí)瑜伽讓我在身體殘疾的情況下也能快樂地生活?！?/p>

近年來，通過不斷探索，楊文婷對瑜伽課程進行了分類和細(xì)化。目前，她提供的瑜伽課程分為兩類，一類專門針對身體殘疾人士，另一類針對聽力障礙人士。“這兩類課程主要是根據(jù)學(xué)生的身體狀況來開設(shè)?！睏钗逆帽硎?，針對身體殘疾學(xué)生的課程動作比較簡單，學(xué)生可以根據(jù)自身情況選擇在輪椅上或在專業(yè)瑜伽墊上練習(xí)。主要通過簡單的瑜伽動作或冥想，讓學(xué)生緩解壓力、放松身心。由于聽障學(xué)生身體素質(zhì)較好，所教授的瑜伽動作難度稍大。主要目的是糾正姿勢和伸展肌肉。

“練習(xí)瑜伽不僅可以改善我身體上的病痛，還可以讓我在身體殘疾的情況下快樂地生活。”58歲的張琪女士是一名聽障人士，2017年開始在清卓瑜伽館學(xué)習(xí)瑜伽。多年的瑜伽練習(xí)讓她的腰痛得到了很大的改善，性格也變得開朗了很多。經(jīng)過瑜伽館的培訓(xùn)，她還通過了國家體育總局的瑜伽健身教練資格考試，現(xiàn)在成為了瑜伽館的助理老師。據(jù)楊文婷介紹，和張琪一樣，瑜伽館里已有5名聽障學(xué)員通過了健身教練資格考試，其中3人現(xiàn)在在瑜伽館擔(dān)任助教，解決了他們的就業(yè)問題。

楊文婷的收獲與打算

楊文婷告訴記者，在瑜伽館開業(yè)的過程中，她一直在不斷進步和成長。她不僅對瑜伽職業(yè)有了更深入的了解和掌握，還學(xué)會了如何與殘疾人溝通?！盀榱私搪犝先耸浚疫€學(xué)了很多手語?！彼f，在瑜伽課初期，她因為不懂手語，無法與學(xué)生交流。這讓她陷入了兩難境地：課前把字打印在紙上或者寫在白板上，效率太低。手語老師有時無法完全翻譯他們想說的話。楊文婷決定自學(xué)手語?，F(xiàn)在，她能夠獨立用手語教學(xué)聽障人士。學(xué)生們都稱贊她是一位溫柔、細(xì)心的老師。楊文婷也因此與許多殘疾學(xué)生成為了生活中的好朋友。

“作為一個健全人，雖然我不能真正同情殘疾人，但我會盡力幫助他們?！睏钗逆谜f，她現(xiàn)在的愿望是發(fā)現(xiàn)和培養(yǎng)更多熱愛瑜伽的人。殘疾學(xué)生，讓他們成為專業(yè)的瑜伽老師，教授更多的殘疾人?！耙环矫妫瑲埣踩丝梢愿玫亓私獗舜说纳眢w狀況和感受，從而可以為其他學(xué)員提供更專業(yè)、更貼心的瑜伽指導(dǎo)。另一方面，也可以解決更多殘疾人的就業(yè)問題?！蓖ㄟ^這種訓(xùn)練方法。”（西安報業(yè)全媒體記者雷杰）