陽光體育運動會 陽光體育運動會的數(shù)學(xué)日記

大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于陽光體育運動會的問題，于是小編就整理了1個相關(guān)介紹陽光體育運動會的解答，讓我們一起看看吧。

運動會讓腿變粗嗎？

腿變粗，可以分為三種情況：腿骨發(fā)育變粗，肌肉增加，脂肪增加

如果是成年人，腿骨已經(jīng)停止生長，那么問題就變成了運動會不會增加腿部的肌肉或脂肪？

無氧運動增加肌肉，有氧運動消耗脂肪。

無氧運動一般是指比較劇烈的運動，需要爆發(fā)力，如短跑、舉重等，長期練習(xí)，就會增加肌肉，相應(yīng)的就會變粗。其實練出肌肉也是很難的。

而有氧運動是指相對緩和的運動，如快走、慢跑等，長時間的有氧運動是消耗脂肪最佳的方式，不僅不會使腿部變粗，反而會讓腿部變得更纖細(xì)。

到此，以上就是小編對于陽光體育運動會的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于陽光體育運動會的1點解答對大家有用。