中考50米評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)男(中考50米評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)女)

這幾個(gè)月，對(duì)于即將初中畢業(yè)的學(xué)子來(lái)說(shuō)，繁重的學(xué)習(xí)任務(wù)和艱苦的體能訓(xùn)練想必讓你倍感壓力吧？那么請(qǐng)及時(shí)調(diào)整心態(tài)，合理安排學(xué)習(xí)和生活，以正常的心態(tài)面對(duì)中考。相信你一定能夠收獲更好的自己！

中考增設(shè)的體育測(cè)試項(xiàng)目對(duì)于學(xué)生來(lái)說(shuō)無(wú)疑是一個(gè)福利。這意味著，只要你在所有體育附加測(cè)試項(xiàng)目上都取得優(yōu)異成績(jī)，你就會(huì)獲得幾十分的加分。我參加中考的時(shí)候并沒(méi)有這個(gè)福利。學(xué)生應(yīng)該刻苦練習(xí)。哦！

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中考所需體育測(cè)試項(xiàng)目包括：

1、男子1000米，女子800米。

2、籃球繞標(biāo)線運(yùn)球、足球繞標(biāo)線運(yùn)球、排球連續(xù)墊球，三選一。

可選測(cè)試項(xiàng)目有：50米跑、立定跳遠(yuǎn)、游泳、健身球、引體向上（男子）、一分鐘仰臥起坐（女子）、一分鐘跳繩等。學(xué)生可以選擇測(cè)試項(xiàng)目根據(jù)自己的能力。

中考體育附加測(cè)試項(xiàng)目的分?jǐn)?shù)全國(guó)各地有所不同，但都控制在30——70分的范圍內(nèi)。平時(shí)成績(jī)也很重要，占三分之一，而體育附加考試則占三分之二。

如果你對(duì)選擇額外的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目感到困惑，可以聽(tīng)從體育老師的建議，根據(jù)自己的身高、體重、體型選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。

今天我們重點(diǎn)了解一下中考50米田徑項(xiàng)目的評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：

1.優(yōu)秀：7.9~8.4秒

2.良好：8.5~8.9秒

3、通過(guò)：9~9.5秒

4、失敗：9.6~10.5秒

秒看一些評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)后，小編有種涼涼的感覺(jué)。幸運(yùn)的是，我們當(dāng)時(shí)沒(méi)有額外的體育考試。50米田徑項(xiàng)目本來(lái)就很難通過(guò)！同學(xué)們不知道你能跑50米多少秒？歡迎在評(píng)論區(qū)留言，說(shuō)出秒數(shù)！

50米短跑項(xiàng)目對(duì)人體還有以下意想不到的好處！請(qǐng)繼續(xù)閱讀：

1、能有效改善人體心血管系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)的功能

50米短跑田徑項(xiàng)目是一項(xiàng)勞動(dòng)強(qiáng)度大、刺激性強(qiáng)的體育項(xiàng)目。當(dāng)人體的運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)和內(nèi)臟器官處于缺氧狀態(tài)時(shí)，如果需要在最短的時(shí)間內(nèi)跑一小段距離（約50至100米）。能有效改善人體心血管系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、肺活力的功能。

2、有效培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞的精神

由于短跑項(xiàng)目的特殊性，要求距離短、速度快，兩者結(jié)合可以有效培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞的精神，提高學(xué)生勇往直前的優(yōu)秀品質(zhì)。

3、提高學(xué)生大腦的靈活性和適應(yīng)能力

與短跑和長(zhǎng)跑相比，短跑更具挑戰(zhàn)性，對(duì)學(xué)生的心理和身體素質(zhì)要求非常高。同學(xué)們絞盡腦汁，想方設(shè)法縮短跑步時(shí)間，僅幾秒鐘就跑完了50米。這種高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)可以高度考驗(yàn)學(xué)生的大腦靈活性和適應(yīng)能力。

中考體育加試項(xiàng)目不僅是學(xué)生提高中考成績(jī)的難得機(jī)會(huì)，也是一場(chǎng)體能的競(jìng)賽。生命在于運(yùn)動(dòng)。僅有好成績(jī)是不夠的。如果有良好的身體素質(zhì)作為堅(jiān)強(qiáng)的后盾，那么以后無(wú)論做什么都會(huì)事半功倍。

親愛(ài)的同學(xué)們：距離中考體育加試還有幾個(gè)月的時(shí)間。讓我們打起精神，認(rèn)真訓(xùn)練，努力學(xué)習(xí)，沖刺中考?？禳c(diǎn)！祝屏幕前的你中考順利，金榜題名！

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